茄子營養豐富,含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素等營養物質,紫茄的皮中還含有維生素E和維生素P.其實茄子還有很多的保健作用和食療作用.大蒜具有殺菌消炎的作用,跟茄子是一種完美的搭配,更適合於夏天食用. 食材[食譜熱量:785(大卡)] 主料 紫茄子:500克 大蒜:一頭 香菜:少許 ...

茄子涼菜開胃夏季

每當到了夏季,天氣炎熱,胃口總是不佳,俗話說是"苦夏",可是,苦夏的結果是人是瘦了,身體不行啊.怎麼辦呢?在這裡,給大家推薦一道開胃小涼菜 食材[食譜熱量:30(大卡)] 主料 黃瓜:200 輔料 蒜:5瓣 陳醋:2匙 生抽:2匙 香油:適量 鹽:1匙 方法/步驟 挑選2~3根黃 ...

涼菜

夏季開胃小涼菜--黃瓜拌豆腐皮 食材 主料 參見步驟:適量 方法/步驟 準備好食材 將黃瓜切絲,豆腐皮切絲. 鍋中放入水,燒開,放入切好的豆腐皮,汆燙一下. 加入鹽,雞精,白糖,生抽,香油 再加入辣椒油 用筷子拌勻即可.

西紅柿營養價值豐富,雞蛋也有人體必需的營養元素.這個湯的做法也非常的簡單. 食材[食譜熱量:815(大卡)] 主料 西紅柿:一個 雞蛋:一個 蔥花:一點 方法/步驟 蔥花一點,雞蛋一個,準備好. 西紅柿洗淨,切小塊. 鍋里熱油,打入雞蛋. 蛋清出白,放入蔥花,翻炒兩下. 蔥花變軟,加入西紅柿. 翻炒 ...

西紅柿

番茄的減肥功效就不用多說了,拿番茄和李子搭配做出的湯酸酸甜甜,不但可以開胃更能減肥,現在就來學習製做吧! 工具/原料 紫李子2個. 番茄300g.清湯500g. 黃油10g.牛奶100g 羅勒葉幾片.鹽少許 胡椒粉少許. 步驟/方法 洗淨番茄,紫李子,接著一起放入食品料理機,打成泥備用: 拿鍋放火上 ...

番茄

大熱天的,你有沒有和我一樣,不想起油鍋,不想又煎又炒,也不想在廚房裡大汗淋漓?哦,有人說那叫外賣吧,或是出去外食好了,那現在外面的東西你敢放心吃麼,天天外食又油又膩的你受得了麼? 好吧,今天給大家推薦一道不用開油鍋,絕對零油煙的檸香泡椒鹵鳳爪,微酸微辣,咸鮮脆爽,非常適合炎熱夏天食用,如果再來上一瓶 ...

涼菜

每逢夏季,往往炎熱的天氣讓人透不過氣,尤其在重慶這樣的城市.夏季,是不是吃什麼都沒胃口,有木有?那麼,夏季食慾不好怎麼辦?夏季吃什麼開胃?今天,3158美食小編教您一款最能拯救夏季食慾的夏季開胃小吃--開胃小飯糰的做法! 食材[食譜熱量:1730(大卡)] 主料 大米:適量 輔料 西蘭花梗:適量 加 ...

小吃

番茄的含豐富的維C是家喻戶曉的,但有些朋友不喜歡吃皮,今天亮點是去皮的番茄蛋湯,口感更滑溜,美容開胃 食材[食譜熱量:235(大卡)] 主料 番茄:2個 雞蛋:3個 方法/步驟 所需食材 打好雞蛋 番茄加入熱水中煮至皮裂開,放涼一會,然後撕去表皮,切塊 另煮開水,番茄倒入鍋中滾,加入鹽調味,少許雞精 ...

天氣越來越熱,預防中暑除了要注意身體狀況.環境.飲食和常備一些藿香正氣水.十滴水.仁丹等防暑藥品外,多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳方法之一.以下,小編在為大家介紹幾種降溫飲品: 方法 山楂湯 山楂片100克.酸梅50克加3.5千克水煮爛,放入白菊花100克燒開後撈出,然後放入適量白糖,晾涼飲用. ...

防暑

炎熱的夏天,總想吃些帶水的東西解渴,解暑.今天小編要介紹一道自創小甜飲給您,常喝有美容的功效,把做好的蜜汁南瓜櫻桃放到冰箱恆溫一會再拿出來吃,冰冰的,涼涼的,令您在炎熱的夏季,心情都舒暢! 方法/步驟 這道甜飲的特點是:營養,健康,常吃還可以美容呢!先準備好主要食材. 接下來需要把南瓜挖去瓜瓤,去皮 ...

南瓜

在超市買的李子,非常鮮紅,想著本來應該好吃的,但吃的時候非常酸,一直放在那兒沒人吃.我就用它煮了一款糖水,沒想到酸酸甜甜的超級好喝,放冰箱冰鎮後味道更是清爽好喝,很開胃,顏色洋紅,也很漂亮,不經意的做法,帶給俺意想不到的效果,真是歪打正著哈...... 真心感覺太好喝了,不推薦不行哈,哈哈..... ...

1.鹽茶防中暑:取茶葉3克.食鹽1克.同放杯中,用開水沖泡後飲服.鹽茶具有明目消炎.降火化痰之功效:夏天經常飲用,可有效防止中暑:同時可治感冒.咳嗽.牙痛.目赤腫痛等症. 2.驅蚊七法:①香水驅蚊:在床單上灑點兒香水,蚊子就不敢飛近.②菸頭驅蚊:把香菸頭收集起來,剝去外紙取菸絲,投入廁所.下水道等蚊 ...

小常識

盛夏來襲,怎樣的夏季養生保健方法,能夠讓你夏季防暑,順利度過清爽夏日?編輯在這裡分享幾個夏季養生小常識,還您輕鬆一夏天. 晚間清潔1整天的污垢,徹底消除汗臭味. 1.殺菌.除臭的沐浴劑,也是另一項新選擇. 流汗是身體調節體溫的正常現象,汗本來無臭,但如果放任不管,其分泌物經細菌分解,就會產生汗臭味. ...

小常識

進入夏季空調成了必備的車上用品,許多車主反映,新車買了才一兩年,出風口就經常吹出難聞的霉味,有沒有便宜又省事的處理辦法呢?就此問題,記者諮詢了廠家的技術專家陳師傅.他表示,別輕易聽信網絡信息或4S店忽悠,一般情況只需更換空調濾芯並清潔風道,煩人的霉味立刻消失. 空調濾芯是一定要換的.這東西可不是車輛 ...

干香的鹹肉,肥而不膩,蘸上蒜香的蘸料,開胃又下飯,很適合夏季食用. 食材[食譜熱量:1950(大卡)] 主料 鹹肉:500g 輔料 胡蘿蔔 :適量 大蒜 :適量 生抽:適量 陳醋:適量 油辣椒:適量 料酒:適量 蔥花:適量 香油 :適量 方法/步驟 做法: 1.原料備用. 2.鹹肉洗淨,切薄片. 3 ...

葷菜

夏天氣溫升高,這就導致心火旺盛,從而影響了我們的心情,這也是為什麼很多朋友在夏天會出現脾氣焦躁的情況.想要令我們健健康康.舒舒服服的度過炎熱的夏天,那麼一點要從衣食住行等方面著手,了解夏季養生小常識,我們一起來了解下吧! 夏天我們一定要保持一個平和的心情,同時飲食上也要少吃一些冷飲,放入冰箱的食物一 ...

夏天氣溫高,天氣炎熱,加上出汗多,飲水多,人們的飲食量和睡眠時間都比其他季節少,人體水分也比其他季節失去得多,身體抗病能力減弱,極易引起疾病.來了解一些夏季健康養生的小常識吧,可以讓你從容應對生活中遇到的問題. 1.       季預防長痱子,要多飲水.尤其是涼開水,常喝綠豆湯及其他清涼飲料,吃清淡 ...

小竅門

擁有一個美白的肌膚已經成為很多女孩子都夢寐以求的問題,熟話說:一白遮百丑,是有一定的道理的.無論你穿什麼樣的衣服,只要你臉部足夠白皙,一定會顯示出你的高貴大方,下面我就來分享幾個美白小妙招給大家吧! 方法/步驟 啤酒 啤酒具有一定的美白效果,在使用過程中還能夠起到緊緻皮膚毛孔的作用,將啤酒倒入碗中, ...

妙招

炎熱的夏天又來啦,美眉們準備好應付對策了嗎? 護膚小知識 注意防曬夏天的太陽特別毒,大家有沒發現在外面轉了一圈,回來臉上都是紅彤彤的,如果不注意防曬的話,被曬過得皮膚可是會衰老10歲的哦.出門記得塗防曬霜,帶太陽傘,穿防曬衣. 注意清潔夏季洗面奶很重要.外面灰塵多,皮膚也容易出油,可以選擇清潔度較強 ...