如何健康科學地壯陽

男人壯陽也是相當重要的,今天介紹幾個健康的壯陽方法,希望對男人們有幫助

工具/原料

男人
身體

方法/步驟

首先介紹的是食物壯陽法,比如羊肉,雞蛋,泥鰍,驢肉,他們都是很好的壯陽食材,具有養腎生精的功效,調節性功能。凡是黑顏色的食物一般都具有補腎功能如黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑米等。

其次,按摩陰囊也是不錯的方法,就是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,每次2-3分鐘,一日一次即可,這個方法方便,能改善睪丸的血液循環,提高男性性功能。

冷熱水交替浴也是一個很好的方法,就是先在澡盆內同熱水浸泡,身體充分溫熱後,然後給陰部加冷水,待3分鐘左右,陰莖陰囊收縮後再進入浴盆,如此反覆3-5次,堅持下去一定會有療效,希望可以幫助男人們振雄風,我自己試過這個,感覺挺好的

定期體檢。與醫師溝通,在選擇藥物時要諮詢醫生,有問題到男性門診。

注意事項

堅持很重要
一定要多加鍛鍊,只有這樣才會更有效,記得點讚哦

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