苦瓜-雞蛋-苦瓜炒蛋-鹽-介紹與做法

今天給大家介紹一下苦瓜雞蛋的營養價值,苦瓜可以預防臉上起痘痘,尤其是女性朋友,建議多吃點苦瓜苦瓜雖苦但是苦瓜有它的價值和營養成分,我是時代LD

食材

主料

200:克

方法/步驟

1,雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、

2. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要

3,雞蛋味甘,性平; 具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效.

【適用人群】:一般人均可食用 1. 適宜體質虛弱,營養不良,貧血及婦女產後病等等所以服用雞蛋是有很多好處的

苦瓜功效

1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。  

2、苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。   

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用。   

4、苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。   

清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。

溫馨提示吃苦瓜可以給女性帶來更漂亮的臉蛋

苦瓜炒雞蛋,苦瓜炒雞蛋是比較好的一道菜,很多人都知道苦瓜炒雞蛋,苦瓜切片,放入鍋中慢炒,吵到一半可以放入雞蛋,讓人味精調料。

鹽的介紹

鹽是人們日常生活中不可缺少的食品之一,每人每天需要6~10克鹽才能保持人體心臟的正常活動、維持正常的滲透壓及體內酸鹼的平衡,同時鹽是鹹味的載體,是調味品中用得最多的,號稱「百味之祖(王)」。放鹽不僅增加菜餚的滋味,還能促進胃消化液的分泌,增進食慾。我國鹽的資源很豐富,產鹽區遍及全國,產量也很大,不僅能充分滿足國內人民生活的需要,而且還可以組織出口。我國所產的食鹽主要有海鹽、井鹽、池鹽、礦鹽等。

血橙系類有:塔羅科血橙、玫瑰血橙、紅玉血橙等

果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁,具特殊香味, 地中海地區是其起源地和主產地。

是橙的變種, 但一般比橙還要小主要因為果肉和與汁液因含有花色苷呈紅色而得名。血橙表皮平滑,體積小於一般的橙,通常有小凹點,顏色為紅色;由於血橙中存在一種花色苷成分,因此果肉呈紅色。血橙源於歐洲,現種植在西班牙、北美和義大利。在我國主要種植區為重慶市、江西、湖南、浙江等地有栽培。

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