衣原體感染的治療方法,前列腺炎怎麼治療好?

預防前列腺炎的保健操:四步走

第一,順時針按揉小腹30下,然後按壓小腹,有一個從下往上提的過程,重複30次。

第二,用溫熱濕毛巾,揉洗會yin部,揉3圈往上頂一下,持續一兩分鐘即可。

第三,雙手掌心摩擦後背的腎區,微微發熱即可。

第四,按摩腳後跟和腳底凹陷處,感覺發熱即可。

日常保健方法:

1、完全放鬆自己的心裡壓力。

2、每天早晨晨練,慢跑10-15分鐘,以微出汗為準。

3、每天早晨雙手扣腰,刺激腎臟血液循環,應扣100-1500次最好。

4、每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘,強度以自己能夠承受為準。

5、站立做收縮肛門運動,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛門感覺酸熱為準。

6、夏天用濕毛巾冷敷睪丸,每晚2-3次,以睪丸收縮到位為準

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