番薯紅棗糖水(6道滋潤養顏的糖水)

番薯應該是我們廣東人的叫法吧,其他地方有人叫紅薯,有人叫地瓜或山芋等,

番薯是粗糧,含有大量膳食纖維,不但營養豐富,而且還具有一定的抗癌效果。

番薯紅棗糖水很滋潤,紅棗香,番薯甜糯,聞著香,吃著甜,我很喜歡的一款

糖水。

但是應該注意的是,番薯不要和柿子同吃,以免形成結石。

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番薯紅棗糖水:

材料:番薯1個,紅棗10顆,冰糖2塊

做法:

1:番薯去皮,紅棗清洗乾淨;

2:番薯切小塊,紅棗去核,準備2塊冰糖;

3:把番薯、紅棗放進鍋里,加入4碗清水;

4:把材料大火煮開後,中火煮20分鐘,放進冰糖,煮至冰糖融化就可以啦!

5:看看成品,紅棗很香,煮的時候香味就不停從廚房飄出來。

依依經驗分享:

1:紅棗的分量可以憑自己的喜好來放;

2:冰糖的分量也是要憑自己的喜好來放;

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