什麼是社交恐懼症的表現

恐懼症患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼,伴有迴避行為,影響正常的工作和生活。那麼導致恐懼症的主要病因有哪些呢?這與缺乏社交經驗和技巧、父母教養方式以及外界環境的影響等因素有致恐懼症的主要病因。而什麼是社交恐懼症,其表現又是什麼?下面為您具體分析:

工具/原料

步驟/方法

1.恐懼被別人注視:恐懼自己會做出丟臉 的言談舉止或表情尷尬;怕自己在別人面前張口結舌;怕吃飯時由於有人注視而醜態百出;恐懼得手發抖以致無法寫字;害怕在公共場所嘔吐 等;迴避見人、所有公眾場合;焦慮,面紅、心慌、震顫、出汗、噁心、尿急 等;在公共廁所里怕因恐懼而解不出小便。

2.赤面恐懼:一般人在眾人面前時,經常會由於害羞或不好意思而臉紅,但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮,感到在人前臉紅是十分羞恥的事,最後由於症狀固著下來,則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面,儘量不被人覺察,並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前,在乘公共車時,總感到自己處在眾人注視之下,終於連公共車也不敢乘。如有位赤面恐懼的學生患者,對上學乘公共車感到痛苦,便總是在別人上車完畢,公共車快開時才匆匆上車,以此方法避開人們的注目。因為坐下會與別人正面相對,便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤面。又如一位學生患者,因赤面恐懼而不能乘公共汽車,只好坐計程車或乾脆步行。在必須乘公共車時,就事先喝上一杯酒,使別人認為他臉紅是喝酒所致,以此自我安慰,或拚命奔跑急匆匆上車,解開衣服的紐扣,用什麼東西煽著風,讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致,以掩飾赤面。

3.表情恐懼:患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感,或被人看不起,對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏,或認為自己的眼神毫無光彩等。有一位表情恐懼患者,他固執的認為自己的眼睛過大,黑眼球突出,這樣子被人瞧不起,又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子,肯定會給別人帶來不快,他冥思苦想,竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角,認為這樣就會使眼睛變小,但眼睛承受極大的拉力,非常痛苦,也很難持久。

4.異性恐懼:主要症狀與前幾種情況大致相同,只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時,症狀尤其嚴重,感到極大的壓迫感,不知所措,甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。

5.口吃恐懼:口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時,沒有什麼異常,但到別人面前時,談話就難以進行,或開始發音障礙或才說到一半兒,就說不下去了,患者對此憂心沖沖,因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人,終於因此而非常苦惱。

注意事項

如果恐懼症的病情比較嚴重的一定要及時就醫。

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