如何瘦腿最快最有效 必學四大瘦腿方法

如何瘦腿最快最有效 必學四大瘦腿方法

 

 一、多喝薏仁水

  如果你的腿部屬於水腫型,一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用,能幫你快速消除水腫緊緻腿部曲線,還能美白肌膚,腿部水腫的MM趕快試一試吧!

 二、多給腿部做按摩

  或許你覺得大腿上特別容易留下橘皮,特別是與臀部交接的地方,究竟該如何消除它呢?方法並不是很難,只要你用力揉捏它即可,就像揉麵團一樣。你也可以用按摩板,配上乳液,從大腿根部一直刮到腳踝,當你感覺到又熱又痛即可。

三、塑腿褲也應常穿

  塑腿褲能幫你調整腿部的曲線,長期穿,一定能擁有完美的腿部線條,還能幫你起到提臀的作用。但很多人都堅持不了,覺得不舒服,若你有耐力就趕快去試試吧!

四、抬腿運動做起來

  說到瘦腿動作,抬腿運動應該算非常有效的了!你可以對腿部稍微做做按摩之後嗎,就躺在床上,將腿部靠著牆壁,與身體形成90度即可。不過,一定要堅持15分鐘以上才有效哦!

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