食療祛斑小竅門 喝出美白健康肌膚

由於作息時間的不規律,可能引起色斑,於是你用了很多的化妝品想遮住斑點,可是外在的化妝品只能遮住一時,美白祛斑有什麼方法比較好呢?現在小編就教你喝4種水,祛斑美白還是要用最健康的方式。

工具/原料

胡蘿蔔汁,西紅柿汁,檸檬汁,黑木耳水

方法/步驟

一、喝胡蘿蔔汁

胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。

另外還可以將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部,也可以美白滋潤肌膚

二、喝西紅柿汁

西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。

三、喝檸檬汁

檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克,還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,愛美的女性應該多食用。鮮檸檬維生素含量極為豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,具有美白作用。

常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而還具有防治動脈硬化的作用。

還可以在檸檬攪汁里加冰糖,味道不錯,而且有很好的美容保健效果。

四、喝黑木耳水

製作方法:

1、準備黑木耳30克,紅棗20枚。

2、將黑木耳洗淨,紅棗去掉核,加入適量的水,煮半個小時就可以了。每日早、晚餐後吃一次。

黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

注意事項

女人都愛美,護膚請使用正確的方法和方式

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