怎樣保養皮膚才能不長痘?

每個人都希望自己有完美無瑕的皮膚,特別是有一張潔淨無痕的臉龐,這是你社會交際的重要砝碼,然而痘痘卻毀了它。其實痘痘表明因汗毛孔堵塞不能很好排出你體內的毒素造成的,那麼我們應該如何應對這討人厭煩的痘痘那?

痘痘產生的幾大原因

1、皮膚缺水導致皮脂分泌過多,致使毒素不能完全的排出。

2、經常飲食習慣不健康不規律 ,導致生理機制紊亂。

3、沒有穩定的睡眠規律,經常熬夜,導致身體抵抗力下降。

4、經常化妝和卸妝不徹底,殘留物堵塞汗毛孔,導致毛細孔無法呼吸,毒素無法排除。

5、油性皮膚,油脂分泌旺盛,造成毛孔堵塞。

應對痘痘的保養措施

1、首先就是給皮膚補水,現在氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節。天氣雖然清涼,但是空氣卻十分乾燥,皮膚在這個時期也更加敏感,如果肌膚缺水過多,肌膚本身也會分泌更多的油脂。所以我們的皮膚要及時補充水分,每天晨起喝1杯水,有利排毒;每天600ml以上的補水量是必須的;此外,還應用爽膚水或者補水面膜直接補水!

2、針對飲食習慣不健康不規律情況,必須適當的調節。我們應當多喝蜂蜜水,吃清潤、溫潤、偏寒涼的食物或水果,如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等,這些都可以滋陰潤肺、養陰生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物,例如辣椒、咖啡、菸酒和濃茶。

3、應當養成良好的生物鐘,保持良好的生活作息。由於經常熬夜導致身體抵抗力下降,我們就得堅持鍛鍊身體,增強體質和提高抗病能力,而且保持愉快開朗的心境,學會及時排解壓力和疲勞。尤其是在秋冬季節良好的生活作息習慣尤為重要!

4、化妝和卸妝不徹底容易堵塞汗毛孔,進而導致長出痘痘來。所以親們能輕妝淡粉儘量別濃妝艷粉,卸妝的時候不要偷懶,仔細認真對待。

平常早晚洗臉最好用溫水來洗,用來打開毛孔,配合洗面奶來輕柔按摩臉部,這樣能夠更深層地清潔了毛孔污垢,而且效果更好。一定注意保持早晚兩次洗臉哦,如此就不用擔心毛孔堵塞而長痘痘了!

5、由於是油性皮膚,油脂分泌旺盛,造成毛孔堵塞。其實好多時候是因為肌膚缺水造成的,所以別只知道控油,要補水和控油結合起來哦,補水保濕產品選清爽的就可以。

6、實際上內分泌失調也是長痘痘的重要的罪魁禍首,所以也應該通過調節內分泌去保護皮膚遠離痘痘。可以通過多喝檸檬水、多運動來調節身體機體,此外還應該避免過渡疲勞,學會勞逸結合能有利於皮膚保養!

親愛的姑娘小伙們,這些保養皮膚的方法你學會了嗎?

注意事項

千萬不要擠痘,會留疤痕的哦!
堅持就是勝利,我們一起行動吧!

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