夏季女性尿道炎該如何預防?

夏季女性尿道炎該如何預防,夏季,女性泌尿系統受到細菌侵襲的幾率明顯增加,一般比冬季增加50%以上,其中最為常見的疾病就是尿道炎。為此,不少女性忍受著尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激症狀的困擾。所以說,尿道炎的預防治療十分重要。

步驟/方法

1、保證充足睡眠:夏季,往往因為天氣炎熱而使人難以入睡。睡眠不足,將會使人感到勞累而降低身體對疾病的抵抗能力。因此,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,也有助於防止尿道炎的發生。

2、做到合理飲食:一方面,要養成良好的飲水習慣。夏天大量出汗後,女性要補充足量的水分,這樣可增加尿量,對尿路起到沖刷作用,使不時侵入尿路的微量細菌隨尿液排出體外。另一方面,要增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入,這也有助於減少尿路感染。

3、降低性交頻率調查發現,尿路感染的發生率與性生活頻率密切相關,每周性交超過3次者,在初發尿路感染病人中約占50%,再發尿路感染的患者中占58%。性交過頻會增高尿路感染髮病率的原因,就在於性交時的擠壓容易使女性尿道受傷,並能將尿道周圍或尿道前端的細菌擠入膀胱。同時,過頻的性生活可使膀胱防禦能力下降,細菌的易感性明顯增加。

4、注意個人衛生:勤用水清洗外陰和肛門。清洗時要講究順序,先洗外陰再洗肛門,切不可反其道而行之,以免污染尿道口。勤洗澡,洗澡時不盆浴或與他人共浴,要堅持淋浴。勤換內褲。夏天穿的內褲不宜過小或太緊,也不能用化纖織品做內褲,內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為好。換下的內褲清洗後要放在陽光下曝曬。

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