快速瘦臉小妙招,輕鬆打造V臉女神

每次拍照的時候都會心痛,發現自己的臉不僅不像瓜子臉,還越來越像大餅臉,可是自己並沒有變胖啊!特別羨慕那些擁有迷人小臉的MM,特別想知道如何快速瘦臉?來看看有那些習慣、方法可以快速的達到理想的V臉女神。

方法/步驟

養成良好的習慣

長期的不良習慣會使臉變胖、變的不對稱,要注意避免這些習慣:吃鹽比較重的,鹽中的氯化鈉會吸收血液中的水份,讓越來越多的水分停留在身體裡,導致發生浮腫;面部肌肉也是要適當做一些運動的,不能經常的面無表情、不愛說話,笑是最好的瘦臉表情;嚼口香糖會使咀嚼肌更發達導致臉變大;愛吃堅硬難咀嚼的食物,導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大導致臉變大;長期的用肩膀和下巴夾著電話會造成臉部左右不對稱;喜歡用手撐著臉、不良睡姿的習慣會讓下巴關節受到影響從而產生不對稱的臉;

臉部按摩

臉部也是需要運動的,有條件的可以去專業的機構。條件不允許的可以自己做做按摩,關於臉部按摩的方式方法有很多,不管什麼方式方法,關鍵在於力度。按摩時雙手所用的力度不可太輕,也不能太重。要使臉部皮膚下的肌肉有提升感,不可在臉部表面做文章,要用所謂的陰力。

瘦臉的果蔬

芹菜、豆苗菜含有豐富的纖維素,反覆咀嚼可以促進臉部運動。大量的鉀元素還能幫助臉部脂肪的燃燒,喝杯芹菜汁可以很少的瘦臉。菠菜除了豐富的纖維外,還含有豐富的鉀和鐵,能促進臉部血液循環,消除水腫。但烹飪菠菜的時候要注意,菠菜的營養很容易流失掉。胡蘿蔔含有豐富的維生素,能促進肌膚新陳代謝,加快血液循環,不僅可以減少臉上多餘的肉肉,還可使皮膚變得光滑細嫩、富有彈性。檸檬具有養顏美容和減肥瘦身的雙重效果,松垮的贅肉能在檸檬的鹼性物質的代謝中慢慢消耗掉。

化妝

不管是臉部的按摩,還是堅持良好的習慣都是需要一個過程的。而化妝是最快的瘦臉方法,利用製造臉部陰影的方式,打出自然的陰影,咖啡色陰影粉是必備的。鼻根出勾勒出直挺的陰影,讓五官立體效果加強,視覺上也有瘦臉的效果。

�余的肉肉,還可使皮膚變得光滑細嫩、富有彈性。檸檬具有養顏美容和減肥瘦身的雙重效果,松垮的贅肉能在檸檬的鹼性物質的代謝中慢慢消耗掉。

注意事項

不管是瘦身,還是瘦臉,都要堅持良好的生活習慣和運動方式。而極端的瘦身方式,往往會給身體健康帶來傷害。

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