糖尿病人要注意什麼?

糖尿病是一種非常常見的病,患者多為四十歲以上的中年人,且染患率特別高。

在日本,四十歲以上的人口中占10%,即十人當中就有一位"糖尿病"患者。一旦患上"糖尿病",將減少壽命十年之多,可能發生的併發症遍及全身。

那麼,如果患了糖尿病,要注意哪些事項呢?下面給大家介紹一些飲食方面的注意事項,希望可以幫助大家擺脫糖尿病的困擾,享受健康生活。

糖尿病患者平時要注意飲食規律

多吃蔬菜,少吃水果。尤其是含糖類的水果,切記不可貪吃。

飲食規律,甚至在感到飢餓時,可以適量少餐,但是絕對不能飢餓過渡,過分飢餓會導致低血糖,嚴重時會引起飢餓酮症。

不要飲酒。飲酒會加重肝胰的負擔,所以除非招待客人必須喝酒,平常在家的時候能不喝則不喝。

禁用甜食。姜等調料不加限制。甜味可用木糖醇、糖精或甜葉菊酯調。

少吃鹽。過多的鹽,促進小腸吸收游離葡萄糖的作用,可引起血糖濃度增高。

注意事項

糖尿病並不可怕,可怕的是我們平時不注重生活飲食習慣,導致患者病情越來越嚴重。所以一定要多注意飲食及生活習慣,久而久之,樂觀的生活態度會讓病情轉好。

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