心情不好怎麼辦

每個人都會遇到心情不好的時候,那麼在我們心情不好的時候,該怎麼辦呢?

方法/步驟

逛街。如果你是MM的話叫上幾個朋友一起去逛街,逛街是每個女孩都喜歡的,自然也能舒緩一下自己的心情。

聊天。找幾個知心朋友一起聊聊天,向她傾訴一下不開心的原因,發泄發泄。

旅遊。如果有時間,不妨出去旅旅遊,去外邊走走釋放一下自己的負面情緒。

登山看海。約上朋友去爬爬山、游游泳,去海邊走走,面對群山、波濤洶湧的大海,大喊幾次,相信你的不滿情緒會得到釋放。

聽聽音樂。心情不好的時候聽聽歌,特別是一些勵志的歌曲,能夠振奮你的情緒,使你從低迷中走出。

看看電影。從網上找幾個喜劇來看看吧,喜劇能讓你捧腹大笑的同時,忘掉一些不愉快的煩惱。

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