秋天喝羊奶有哪些好處?

  羊奶溫而不燥,營養豐富,易被人體吸收,四季皆可飲用。春飲養肝、夏飲助眠、冬飲暖身,秋天也有其獨特的好處,本文為大家詳細說說秋天喝羊奶的好處。

  秋天喝羊奶的好處1. 潤肺降燥,止渴哮喘,預防呼吸道疾病

  入秋後,天氣變得日漸乾燥,肺部、鼻腔、呼吸道等部位容易患病,尤其是呼吸道較弱的人群,一到秋天就會有各種不適的感覺,喝羊奶可以對這些疾病起到預防或輔助質量的作用。

  羊奶中含有特殊的EGF因子,也叫上皮細胞生長因子,能夠修復呼吸道受損黏膜,起到保護呼吸道的作用,因此,秋天常喝羊奶,可以應對秋季頻發的呼吸道感染、鼻炎等疾病。《本草綱目》中就曾重點提到「羊奶可潤心肺、治消渴、益精氣、補肺腎氣和小腸氣」,可見,羊奶自古就是滋陰潤肺的佳品。

  秋天喝羊奶的好處2. 修復受損腸胃,緩解胃炎、胃潰瘍

  腸胃疾病一般都是慢性病,稍加不注意,就會犯病。尤其是經過了一個夏天的冷飲、啤酒燒烤等嗨翻天的折騰,腸胃更是損傷嚴重,秋天正是修復腸胃的好時節。

  藥王孫思邈在《備急千金方》卷十六——胃腑方中提到:「治病患乾嘔方:取羊乳汁,飲一杯。」可見,羊奶能治療反胃乾嘔,可作為慢性胃炎、食管返流、胃潰瘍病人的輔助治療食物。而羊奶中的EGF具有修復受損胃腸黏膜的功能,對胃潰瘍的人士很有好處。

  腸胃的不好的人,可以每天早晚各沖泡20g的卡布瑞克羊奶粉,堅持飲用,可明顯看到效果,不僅腸胃的不適感減輕了,胃口也會好起來。

  秋天喝羊奶的好處3. 補充營養,增強免疫力

  俗話說:「夏天過後,無病三分虛。」由於夏天炎熱,很多人沒胃口,幾個月下來,很容易營養不良,免疫力下降,因此秋天一到,各種小毛病就找上門來了。所以,秋天一定要適當補充營養,努力恢復身體機能。

  營養學家認為:羊奶是營養最全面豐富的食品之一,富含大量的優質蛋白質、鈣、胺基酸、維生素等,而且能被人體直接吸收,吸收利用率高達90%以上。秋天如果能每天喝兩杯羊奶,很快能夠恢復身體健康,增強免疫力,把夏天丟失的都補回來。

  秋天喝羊奶的好處4. 預防心腦血管疾病

  秋冬季是心腦血管疾病的多發季節。這是因為秋冬季節氣候冷暖不定, 溫差變化較大, 高血壓等患者遇到冷空氣刺激, 會使血管驟然收縮, 血管內壁較厚, 且有大量脂類沉積與硬化斑塊, 導致管腔狹窄,血液流通受阻。

  卡布瑞克羊奶粉中還有特殊物質「肌醇」,肌醇具有代謝脂肪和膽固醇的作用,能夠降低膽固醇含量,幫助預防動脈硬化。同時,肌醇還能幫助清除肝臟脂肪,可預防脂肪肝。

  秋天喝羊奶的好處5. 美容護膚

  秋季皮膚易乾燥,除了要加強表皮補水之外,可以通過喝羊奶來增強皮膚彈性,還可用羊奶粉自製面膜,通過羊奶實現由內而外的養顏護膚。

  羊奶中的EGF因子被譽為「美容因子」,是很多護膚品中的必備成分,而直接喝羊奶能起到更好的效果。另外,羊奶中還富含維生素E、維生素C,這兩種物質都是美容法寶。

  TIPS:專家建議,健康的成年人和青少年最好選擇喝純羊奶粉,因為純羊奶中的營養成分都是天然的,更易吸收。如中老年人有特殊需求,可選擇品質好的配方羊奶粉。

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