怎样做和风鲑鱼麦片粥

日式料理哦,美味又很有营养的呢.·现代人做饭,很多人不把“油水”放在第一位了,怎么健康怎么吃,怎么省油怎么吃~ 不用油又好吃的话,何乐不为啊~~ 这以后咱就走这个路线 这个粥是很好的选择哦~

食材

鲑鱼 一条

口蘑 少许

麦片 50g日式烹大师 2小勺(可以用鸡汤块代替)水
2杯葱花 少许

步骤/方法

锅里放水,烧到即将滚开的时候下2勺烹大师,烧开它哦。

转小火,放入麦片,煮到麦片浓稠就行。

用平底锅煎鲑鱼。如果是没经过调理的,要适当加盐。煎到两面金黄后,去骨拆肉备用

麦片滚了后,加入蘑菇,煮到蘑菇塌软后,加入3中拆好的鲑鱼肉。

撒少许葱花后就可以吃啦.

注意事项

最后吃时可以加1/2小勺香油,会提升柔滑度。不过不爱的可以不加.

(提示在日本的朋友:鲑鱼如果是盐腌的,就不要加盐了哦。

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