新媽媽預防乳房疼痛的方法

  不少新媽媽都有乳房疼痛的經歷,那麼有沒有什麼好辦法預防或者減輕乳房疼痛呢?專家提示:新媽媽預防乳房疼痛,不僅要提倡母乳餵養,還要注意餵養姿勢等。

步驟/方法

 改善餵養姿勢
  除了充分吸吮能減輕乳房脹痛外,正確的餵奶姿勢也能減少疼痛發生的可能性。
  產後一周的新媽媽因沒摸清母乳餵養的竅門,常出現「乳頭吸得生痛,BB就是吃不飽」的問題。王少晶說,這是由餵養姿勢不當造成的。
  讓寶寶含住大部分的乳暈吸奶,這樣才能接觸到乳竇而啟動「泌乳裝置」。只含著乳頭不僅不易吸出奶,BB餓得嗷嗷叫,新媽媽也更容易出現乳頭疼痛,甚至乳頭破損。
  寶寶吸吮可改善脹痛
  有些新媽媽害怕疼痛,哺乳歷程就終結於乳房的疼痛實在可惜。王少晶說,哺乳期的乳房脹痛是乳腺不通暢,或者乳汁太多造成的漲奶。這時的處理方式是讓寶寶多吸吮,不能因怕痛而停止。在寶寶持續的吸吮下,乳汁吸出,這種不適感很快就能改善。如果貿然停餵改用擠奶方式,不僅無法有效的擠出奶水,反讓脹痛的情形延長。
  遇上乳房脹痛,正確的處理方法是先熱敷按摩,接著讓BB吮吸,多餘的乳汁擠掉排空。具體方法如下:先用濕熱毛巾熱敷乳房,一手指端(食指、中指、無名指)併攏在乳房下緣托住乳房,另一手用手掌的虎口從乳房根部向乳頭方向呈放射狀按摩,雙手交替反覆進行,同時輕輕拍打、抖動,直至腫脹的乳房變軟無硬結,乳汁通暢為止。按摩可自己操作或由旁人協助。再讓寶寶充分吸吮。待寶寶充分吸吮後,如果還有剩餘乳汁一定擠掉排空。

  乳汁排空才止痛
  不少新媽媽怕浪費,剩下的奶汁捨不得擠掉排空,這是一個大誤區。王少晶說,殘留乳汁會讓乳房持續腫脹不適,甚至引發哺乳期乳腺炎。根本不需要擔心乳汁不夠的問題,乳汁是越吮吸分泌量越多的。只要堅持讓BB吮吸就不存在乳汁不夠的問題。
  除非,乳頭被吮吸出血,說明乳房皮膚皸裂,此時才需要停止母乳哺乳,免得引發新媽媽的乳頭感染。

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