產婦如何催奶產婦吃什麼下奶?

大家都知道給寶寶餵養母乳不僅對寶寶的發育有眾多好處,還能給媽媽們減少很多不必要的麻煩。但天不遂人願,事實上有很多產婦奶水不足,不能哺育寶寶,產婦吃什麼才能催乳呢?下面就分享下幾個方法,希望能幫到大家。

工具/原料

各種新鮮食材

方法/步驟

一,豬蹄湯。

最常用也最有效的方法,食材易購,做法簡單。豬蹄配上黃豆,慢火煲上2個小時,出鍋就可食用。

二,雞湯。

老母雞,烏雞都可。先把雞切塊放入鍋內翻炒,香味出來後加水煮沸。開鍋後慢火再煮30分鐘。

三,鯽魚湯。

鯽魚煮豆腐,把鯽魚用油煎成兩面黃後,加水,加豆腐一起煮,開鍋後就可食用。

四,米酒煮鴨蛋。

先把米酒煮沸,再放入鴨蛋。做成蛋花,荷包蛋都可。

五,米酒煮豆腐。

米酒開鍋後,放豆腐。再一起小火煮沸。適當放入一些枸杞,效果不錯。

注意事項

產婦催奶方法眾多,可多試幾個方法。
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