影响孩子长高的八大因素

孩子长不高的原因有很多,有先天的有后天的,那么,影响孩子长高的八大因素是什么呢?让我们来分析一下究竟是哪八大因素影响了孩子长高。

遗传主导但不是决定性因素

在遗传学上身高的遗传度为0.72,比智高意思是说子女的身高有72%受遗传影响。宝宝身高受遗传影响较大,从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。男孩;未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2  女孩;未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的,因为孩子的最终身高还受到其他后天因素的影响。

充足的睡眠保证其睡眠质量

脑垂体分泌的生长激素,是促进孩子生长的最重要的激素。生长素分泌特点;儿童时期到青春前期,睡眠时分泌旺盛,晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。睡眠环境创造最好的睡眠环境,灯光偏暗,消除噪音。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

饮食均衡营养健康的

当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。维生素D、钙和磷。碘和锌是骨骼生长关系密切的营养素,维生素D、钙和磷。比智高碘和锌不足也会造成孩子个子矮小。保证摄入的营养充足全面如奶制品、豆制品、动物性食品;牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入;各种碳酸饮料、各种糖果、甜饮料、各种垃圾食品(油炸、膨化、腌制、罐头类)能消耗体内钙质,最终导致营养不良。

积极向上的心理

都说父母是孩子的第一任老师,那么,心理因素对孩子的成长也是至关重要的,保证孩子每天愉悦的心情,不要给孩子太多的心理负担,每天给孩子一些正能力,心情好了,孩子自然也能茁壮成长。

补充充足的阳光

生长离不开阳光,促进生长和骨骼钙化,促进牙齿的健全发育等。每天让宝宝接受1-2小时的日照,多到户外活动,在游戏的过程中享受阳光的沐浴。不要隔玻璃隔着单层玻璃晒太阳,紫外线会减少60%,隔着双层玻璃的紫外线只剩20%,距窗口4米处的室内,紫外线仅为室外的2%。晒太阳时,尽可能暴露皮肤,以接受紫外线的照射。

积极健康的运动

骺软骨停止增生前,常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生;改善血液循环,增强对营养的吸收,提高骨细胞生长能力;促进骨中钙质沉淀,使骨骼变得粗壮和坚实。根据年龄选择不同的运动陪宝宝做一些婴儿操、按摩抚触跑跳、拍球、双腿跳、跳绳、蹦床、单腿跳、过独木桥、舞蹈和结合游戏进行的跑跳等。可以打球、跑步、做操、进行日光浴等,比智高选择益于生长的运动、弹跳运动、伸展运动、全身性运动;避免不利长个的运动、如负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。

疾病的影响

生长缓慢的情况少部分是由某些疾病引起的,影响了生长发育,这些病经常被妈妈忽视。导致生长缓慢的疾病如营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全,严重佝偻病等。了解宝宝是否矮小要经长期测量观察,比智高孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,就应到正规医院接受检查及时诊治,矮小宝宝最好经常进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查,寻找生长发育缓慢的原因,一旦发现某种疾病,就彻底治疗。抓住孩子治疗的关键期,不要因为治疗的不及时造成您一辈子的遗憾。

环境因素

健康舒适的环境才是孩子成长的关键。

所以要按时观察孩子的身高情况,有明显异常应及时到医院咨询。环境能塑造一个人,也能摧毁一个人,影响孩子长高的八大因素您记住了吗?作为家长的你。比智高努力给孩子营造一温暖幸福的家吧!

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