夏天孩子容易上火怎麼辦

瀋陽早教樂之優兒提醒家長，夏天到了，氣溫升高，天氣也比較乾燥，孩子很容易上火。由於孩子體溫調節中樞系統尚處於發育過程中，對於外界體溫的變化很難做出自身的生理機能保護，特別容易出現體熱，食欲不振，上火等症狀。爸爸媽媽必須對這些疾病提高警覺。

寶寶 3歲喜歡吃零食

症狀：食欲不振、大便乾結而少

案例：進入夏季一個月以來，寶寶食欲不振，一直都不怎麼愛吃東西。稀飯、麵條、米飯、都不太愛吃，不過比較愛吃零食，因此家人常用糖果、餅乾來哄食之。日久，寶寶越見消瘦，不時出現煩躁哭鬧現象，排便較痛苦，時間長，大便乾結而少。

專家解答：

這是夏季兒童常見的由於上火引起的消化道疾病。寶寶腸胃正處於發育階段，吸收消化及自身調節能力較弱，過剩營養物質難以消化，寶寶長期攝入油炸、糖果等高蛋白質的食品，會造成食積化熱的「上火」現象。

專家建議：

一定要多喝水多吃蔬菜。此外，可適當給寶寶飲用成分溫涼的中成藥。對於寶寶便秘，專家還有新招，可以用手給寶寶按摩腹部，先把自己的手搓暖，然後在寶寶腹部來回揉搓，如此反覆30次。

貝貝 4歲男孩喜歡吃冰激凌

症狀：口舌生瘡舌苔白流口水

案例：貝貝喜歡吃冰冷的食物，近日，一吃東西就說嘴很痛，嘴唇和舌尖上起了兩個瘡，因為痛的原因，連水都不願喝。舌頭長了許多舌苔，而且很白，總是流口水。

專家解答：

口舌生瘡是小兒常見的疾病，俗稱「爛嘴角」。專家解釋，貝貝可能會有偏食現象，口瘡是多因小兒消化不良偏食，造成內積火，而使得無法正常吸收維生素B2和鋅引起的。

專家建議：

一定要糾正偏食，要多吃含維生素纖維較高的蔬菜水果，也可多用蚝豉即牡蠣干煮稀飯或湯來吃，據調查，蚝豉是含鋅最高的食物。其次，口服維生素B2，每次1片，每日2次。多飲水，以鹽水為佳，可保持寶寶口腔濕潤消炎防止口腔內細菌感染。

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