如何去提升你的生活品質:[15]評估你的現狀 7

參考這份清單,從以下5個方面評估你目前的生活現狀去制定未來的計劃。

回顧本系列「如何去提升你的生活品質」和「評估你的現狀」的前6篇,去學習更多提升你生活品質的方法和注意事項。

工具/原料

筆和紙記錄你的思考,理清思路
從以下幾個方面著手

5個方面去評估你的現狀

你的心得體會。

上一條講到了經驗教訓,它們是種子。你需要去把經驗教訓提煉為心得體會,你將會得到結果。

拿出一本筆記本專門記錄你的心得體會,每當你有新的感悟、想法、發現就把它們寫下來。定期對它們進行評估,並將它們開放為一系列工具/方法去幫助你應對生活中的挑戰。

經常思考和總結心得體會,你的生活將會變得更加高效。

你的原則。

你的原則是你行動的指導方針。做一個有原則的人能讓你贏得信任、尊重,和取得更大成果。

一些積極的原則有:凡事全力以赴;與人為善;做事問心無愧;著眼大局;走可持續的發展之路;等。

評估你做人處事的原則,選擇積極的和為你服務的那些去實現你的理想。

你的底線。

凡事都要有一個底線,慾壑難填。

什麼時候適可而止,什麼時候儘量爭取,這是有原則的表現。

在個人生活與工作中知道你的底線在哪裡,如有需要讓相關的其他人也明確知道你的底線,這可以避免不必要的壓力和衝突。

確定你的底線,捍衛你的底線,學會說不。

你的動機。

動機是你去做一件事的起因。

我們所做的每一件事都起源於我們的動機。

考察一下,你為什麼要去做某一件事,拿出紙做些筆記,並對其進行分析和評估。這可以幫助你確定這件事是否是你真正想要去做的。

當你發現你內心其實並不想做某一件事時,作出改變並採取積極的行動去做你想做的事。

你的意圖。

意圖是你去做一件事的目的。

我們採取的每一個行動都是為了取得某一個結果。

鍛鍊是為了保持身體健康,吃飯是為了保持生命活力。當你開始去做一件事時,留意你的意圖。你到底是為了什麼而去做這件事。

當你清楚知道「為什麼」,並且當你對此深信不疑時,你會找到力量和勇氣去完成這件事。

注意事項

當你在做一件事時,確保你清楚地知道你的動機和意圖分別是什麼。
知道自己的底線,並堅持你的原則。

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