中醫拔罐減肥的飲食方案

  現在很多的朋友都在使用中醫拔罐的方法來減肥,但是好多的朋友都回去專業的拔罐場所進行,卻不知道中醫拔罐在家的時候也是可以進行的。只要朋友們找准關鍵的瘦身穴位。一般來說,兩天做一次,堅持一個月的時間,在配合上合理的食譜減肥就能很有成效。腹部穴位相對來講比較好找,所以進行拔罐也相對比較容易,腹部肥胖的美眉們有福啦!在使用中醫拔罐的同時,我們還要配合合理的飲食方案,以此來達到最佳的減肥效果。

  那麼,在我們進行拔罐減肥的時候還要怎麼配合飲食呢?下面我們就來看一看相關的專家做的介紹。

  拔罐食譜:

  早餐:推薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。

  午餐:蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

  晚餐:黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

  拔罐注意事項:

  一般10至20分鐘後取下,但皮膚較敏感者,一發現皮膚充血,應停止。

  協助拔罐的家人,時刻要注意拔罐者的皮膚變化,尤其是背部。

  拔罐後一個小時,不宜洗澡。

  拔罐前不宜空腹或吃太飽。

  飲食後,最好1小時後才拔罐。

  皮膚如有充血、瘀血現象,可以按摩油稍微按摩。

  溫馨提示:感冒、發燒者、糖尿病患、有皮膚病,或皮膚出現紅疹或傷口的人、癌症病患、孕婦這幾類人群不能進行拔罐減肥。

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