女性牢記6個護膚小竅門 杜絕「成人痘」

導語:歲月不饒人,轉眼已過青春期,但痘痘還是不斷爆棚,惹的臉部不堪。到底成年人滿臉長痘痘是什麼原因呢?六個護膚方法幫你杜絕「成人痘」,還原年輕時候的肌膚。

  方法一:清潔角質層

  當肌膚狀況每況愈下,角質層就變的不平衡,容易長痘的區域會堆積很多老廢角質,最終堵塞毛孔。所以首要任務就是清理角質層,在比較容易長痘的地方使用去角質膏,只有這樣才能加速肌膚新陳代謝,每周一次最恰當。

  方法二:溫和洗面

  肌膚的角質層堆積讓細菌不斷的侵蝕毛孔,過於清潔肌膚只會導致肌膚免疫力下降。此時不要再過度清潔,避免肌膚損傷。

  方法三:調整心情

  心情好了血液才會流通快速,修復速度也會加強。調整好生物鐘,舒緩壓力,通過一些戶外運動調節心情是最適當的。也可以考慮香薰來適度調節心情,比如薰衣草、薄荷、甜橙。

  方法四:調節內分泌

  導致痘痘的元兇其實是內分泌失調,所以治痘還需治本。注重生理期的保養,隨時保溫,少吃生冷食物,久而久之就能發現氣色變的好一些,手腳也會暖和一些。

  方法五:適當排泄

  消化系統出問題,導致毒素堆積在腸壁四周,臉頰上自然就會冒痘。每天多吃一些蔬果,保證8大杯的飲水量,促進腸胃功能代謝。實在便秘嚴重患者可以藉助一些排泄藥物,讓垃圾清除體外。

  方法六:保證睡眠

  中醫認為,肝火旺盛易導致痘痘爆發。每天肝臟排毒的最佳時間在晚上11點到2點,所以11點之前一定要入睡。

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