黑芝麻、鳳梨穗桂圓乾女人補腎的五大食物

黑芝麻、鳳梨穗桂圓乾女人補腎的五大食物

補腎第一個寶貝:阿膠

用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種胺基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。

阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

補腎第二個寶貝:黑芝麻

補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

補腎第三個寶貝:鳳梨穗桂圓乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。

龍眼杞蛋:鳳梨穗桂圓乾30顆,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

 

補腎第四個寶貝:當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

  

補腎第五個寶貝:黑豆

用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

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