緩解眼睛乾澀的小妙方

現在患有近視眼的人越來越多了,戴眼鏡的人也越來越多。但眼睛對每個人來說都是非常重要的,所以還是建議大家儘量保護好自己的眼睛,能不戴眼鏡就不戴。平時眼睛乾澀的時候要怎麼辦呢?下面給大家帶來一些建議。

工具/原料

綠茶等

方法/步驟

熱毛巾敷眼。

當眼睛乾澀難耐時,建議大家用熱毛巾發眼睛至少10分鐘,這樣可以促進血液循環,減緩眼部乾澀狀態。;5.;6.。

滴眼藥水。

當眼睛開始出現不適症狀時,建議大家開始給自己備好眼藥水。買質量好一點的眼藥水,按時滴在眼睛處,可以緩解因長時間工作和學習而帶來的眼睛不適感。

常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。

茶葉含豐富的胡蘿蔔素並且可以轉化為維生素A,可以一定程度上地幫助緩解眼部的不適症狀。

打呵欠流淚、含酸梅刺激眼淚。

流眼淚可以排毒並不是說著開玩笑的,是有科學依據的。所以當眼睛不舒服的時候可以適當採取一些手段促使自己流淚,如打呵欠、含酸梅等。

做眼保健操。

眼保健操歷來就是保護眼睛和視力的一個很重要的環節,因為做眼保健操可以促進血液循環,減輕眼部疲勞。

溫水沖洗眼睛。

溫水溫和不刺激,用來沖洗眼睛可以放鬆眼部表皮,環節緊張和壓力,有效減輕眼部的疲勞和乾澀。

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