亞健康的常見症狀

生活節奏的加快，使越來越多的人患有「亞健康」疾病，而患病前都會有什麼症狀呢？

方法/步驟

記憶力減退，忘記朋友的名字；睡覺時間越來越短，剛睡醒就犯困，經常感覺疲乏，無明顯原因感到精力不足，體力不支

注意力不集中，集中精力的能力越來越差。看什麼都不順眼，煩躁，動輒發火。

想做事時，不明原因地走神，腦子裡想東想西，精神難以集中。怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。

身上有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事

情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。很惱煩，但不一定知道為何煩惱;做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。

頻頻去洗手間。如果你的年齡在30~40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

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