亞健康的常見症狀

生活節奏的加快,使越來越多的人患有「亞健康」疾病,而患病前都會有什麼症狀呢?

方法/步驟

記憶力減退,忘記朋友的名字;睡覺時間越來越短,剛睡醒就犯困,經常感覺疲乏,無明顯原因感到精力不足,體力不支

注意力不集中,集中精力的能力越來越差。看什麼都不順眼,煩躁,動輒發火。

想做事時,不明原因地走神,腦子裡想東想西,精神難以集中。怕與人交往,厭惡人多,在他人面前無自信心,感到緊張或不自在。

身上有某種不適或疼痛,但醫生查不出問題,而仍不放心,總想著這件事

情緒低落、心情沉重,整天不快樂,工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。很惱煩,但不一定知道為何煩惱;做其他事常常不能分散對煩惱的注意,也就是說煩惱好像擺脫不了。

頻頻去洗手間。如果你的年齡在30~40歲之間,排泄次數超過正常人,說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

本文內容整理自網絡, 文中所有觀點看法不代表淘大白的立場