洗腳泡腳有哪些好處?又要注意些什麼?

大家都知道,睡前用熱水泡腳,可以保鍵,晚上能夠睡得香,對於年輕人來說沒什麼大不了的,也無需注意什麼,但年齡大了可就不行了,就算是洗腳,也要引起自身的注意了……

方法/步驟

洗腳也好泡腳也好,水溫不易太熱,這是本人的親身體驗,大家一定要信,太熱的話對腳的神經系統傷害是很大的;

水也不不能涼,大家可能聽說有的人一把年紀了還用冷水洗澡,如果你不是一個特別的人切記不要模仿,就算是洗腳,也不能用涼水,更不要說冷水了,神經梢是很脆弱的;

水的溫度略高於體溫就可以了,水溫可以緩緩加高一些不要太熱,只要水不涼的太快就行,不要泡的時間太常,太麻煩,老續水;

熱水燙腳的誤區,中醫中的一些庸醫會說可以治病,不要信他們的扯淡,非惡不用猛藥,燙水顯然就是猛藥,可以讓你感到舒服,也會給你埋下雷區,只是你沒有感覺而以,這是慢性的;

洗腳泡腳固然有他的好處所在,延至今日,也是人們的經驗秘方,太多的好處,比如昇陽固脫,暑濕可祛,肺潤腸蠕,丹田溫灼;

好外多多,關鍵再於掌握好的方法,求醫不如求已,自已是對身體最了解的人,最後給大家說個方子,用生薑,熬水,溫度38度,如果有腳氣可以加醋。

原作者:和藹的生命思考

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