月經期保健:[28]閉經藥膳調治方

  月經是女性特殊的生理現象,月經初潮一般在12~17歲,而女子年滿18歲仍未來月經,叫做原發性閉經;要是周期已經建立,又發生三月以上無月經者,稱為繼發性閉經。中醫指出,造成閉經的原因有很多,比如發育、遺傳、內分泌以及精神異常等引起血脈異常所致,可通過藥膳調治。

下元不足:

月經閉止,腰腿酸軟,全身乏力,健忘盜汗,性慾減退,面色暗晦,舌質暗淡,脈沉細數。治宜填精,滋補肝腎。

地黃粥:

粳米30-50克,入水煮粥,待熟時加生薑汁10-20滴、生地黃汁10-15克,攪勻加紅糖適量。早餐食用。常用有效。

瘦豬肉燉湯:

瘦豬肉100克,鱉一隻,共煮湯,調味服食。每天一次連服數次。

人參胡桃湯:

人參3克,胡桃肉3枚,煎湯服之。每日一次。連用5~7天。

氣血不足:

月經閉止,面色蒼白或是萎黃,精神疲倦,頭暈目眩,心悸少氣,虛煩不寐,四肢無力,舌淡,苔薄白,脈沉細無力。治宜氣血兼補,養血通經。

歸芪生薑羊肉湯:

羊肉250克,洗淨切塊,生薑65克,洗淨切絲,當歸、黃芪各30克,布包,共入砂鍋爐內加水適量,燉至爛熟,棄藥包。治宜氣血兼補,養血通經。

桂園蓮子粥:

蓮子30克,去皮心,紅棗10枚,去核,桂園30克,糯米60克,同煮為粥。早餐加糖食用。常用有效。

北芪苟札乳鴿湯:

乳鴿一隻,洗淨,北芪30克,布包,枸札子30克,共入磁盆內隔燉熟。調味飲湯吃肉。隔日一次,連服5隻。

氣滯血瘀:

月經閉止,小腹脹痛,胸脅隱痛,乳房脹痛,面色萎黃帶青紫,煩燥易怒,舌淡有紫斑,邊有瘀點,脈沉澀或弦。治宜疏肝理氣,活血化瘀。

菜菔粥:

粳米50克,入水煮粥,待熟時入萊菔子10-15克,至粥熟爛,加白糖或食鹽少許調味,晨起服食。連用一周。

桃仁牛血湯:

桃仁12克,新鮮牛血200克(煮熟凝固),切塊,加清水適量煲湯。食鹽少許調味,飲湯吃牛血。每日一次,連服7天。

紅花酒:

紅花50克,浸泡於1000毫升黃酒中,一周後服用。每次50毫升,連服7天。

痰溫阻滯:

月經閉止,小腹微痛墜脹,體態肥胖,白帶增多,頭暈噁心,痰多,食欲不振,口淡無味,心煩急躁,舌淡苔滑膩,脈沉滑數。治宜化痰利濕,活血調經。

山楂扁豆粥:

薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克,紅糖適量,四味同煮粥食。每日一次,連服7-8天。

苓花紅糖飲:

紅花6克,雲苓50克,入水同煎取汁,加紅糖100克溫服。每日一次。連服5-7天。

黑豆紅花煎:

黑豆30克,紅花6克,水煎,沖紅糖60克,溫服。每日一次,連用一周。

寒凝血瘀:

月經閉止。小腹冷痛,胸悶噁心,四肢不溫,面色青白,帶下色白量多,苔白,舌淡紅,脈沉緊。治宜溫經散寒,活血通經。

生薑大棗茶:大棗100克,生薑15克,紅糖100克,煎水代茶飲。服至經開潮止。

韭菜根汁:韭菜根100克,洗淨切碎,絞汁,燉熱溫服。每日一次,連用5-7天。

艾葉生薑煮雞蛋:艾葉9克,生薑15克,雞蛋2個,加水適量入砂鍋同煮。雞蛋熟後去殼取蛋,放入再煮片刻。調味後飲湯吃蛋。每日一次,連服5-6次。

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