孕33周:胎寶寶和孕媽媽的新變化,不可不知!

孕33周,孕9個月啦,還有一個多月寶寶就要出生了,這周孕媽媽和寶寶有什麼變化呢?

方法/步驟

胎兒的發育狀況:

這周胎兒體重約4磅(約1.814千克),體長約17英寸(43.18厘米),和菠蘿大小差不多。乾癟,皺巴巴的小老頭模樣快速褪去,皮下脂肪的增厚讓胎兒越來越好看了。

骨骼變得愈發堅硬,孕媽媽不必擔心,胎兒頭骨骨骼還未定型,具有良好的變形能力,能助其順利通過產道,這也是為何順產寶寶頭型被拉長,成錐形狀的原因。

孕媽媽的變化:

胎兒的長大使孕肚更加突出,還會伴有呼吸不暢,食欲不振,行動不便等狀況。孕媽媽不要長時間站立或行走,多休息,坐著或是躺著時儘量將腳抬高,避免或減輕浮腫。

部分孕媽會出現手指手腕手部疼痛感和麻木感,這是由於手部組織堆積過多水分引起。可嘗試用夾板固定手腕或者睡覺時用枕頭支撐手部。另外,職場孕媽離不開操作鍵盤,記得讓手部多休息,伸展手臂,活動手指。

孕期小知識:

1、胎兒正常胎心率為每分鐘140—160次,每分鐘少於120次或者高於180次,則需去醫院觀察,胎心率慢比胎心率快情況更嚴重。

2、自孕28周,醫生就會叮囑孕媽媽數胎動。胎動每小時不得少於3次,兩小時不得少於10次。

3、從33周至預產期,寶寶體重會飛快增長,增長值占寶寶出生後體重的一半左右。

4、孕媽媽千萬不要一人吃兩人份。少食高熱量食物,如蛋糕,甜點,快餐,油炸食品等。多吃高纖維,低熱量食物,如蔬菜。

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