女神養成計劃 攻略

三十天讓自己變得美美的,不白你來找我。

方法/步驟

1.早上起來喝杯檸檬水C(檸檬酸可消除黑色素)

2.三餐多吃捲心菜花菜炯花生。(富含維生素E抑制黑色素)

3.平時多吃獼猴桃草莓西紅柿●橘子0 (富含維生素C淡化黑色素)

4.保持充足睡眠時間--天8

個鐘頭(皮膚自動修復)

切記  不管是冬季還是夏季出門前一定要擦拭防曬用品,能夠有效地隔離紫外線、不怕曬,曬不怕!

30天美白計劃 ,堅持就是勝利,沒效果你來找我。

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