擁有一口白白的牙齒，是我們每個人的夢想。可是，在生活中，由於種種原因，不知不覺中，我們的牙齒變黃了。那麼，如何讓這些黃黃的牙齒重新變白呢？
蔬菜，綠茶，白醋，橘子皮，花生，檸檬
多吃深綠色蔬菜。深綠色蔬菜中的礦物質能夠在牙齒表面形成一層保護膜，防止牙齒邊黃。
常喝綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，能夠防止蛀牙。同時，綠茶中的兒茶素也可除去難聞的口氣，防止口臭。
用白醋漱口。白醋能去掉牙齒上的細菌，在刷牙前，用白醋漱口，能達到美白牙齒的目的，但注意不要將醋馬上吐出，要在口內停留兩分鐘。
用橘子皮刷牙。將橘子皮曬乾，然後搗成粉末，刷牙的時候撒一些在牙膏里，也能對牙齒美白。
用檸檬汁刷牙。將新鮮檸檬擠出汁，刷牙的時候沾一些，或者刷牙之前用紗布沾一些擦牙齒，也能讓牙齒變白。
用花生粉擦牙。將把花生磨成粉，用水攪拌成糊，然後塗抹在牙齒上。這樣不僅能滋補牙齒，使牙齒堅固，也能讓牙齒變白。
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