檸檬水加紅茶的功效 檸檬水減肥有效嗎

檸檬水加紅茶是目前比較流行的喝法,那麼檸檬水加紅茶的功效與作用是什麼呢?檸檬水加紅茶的功效與作用能起到哪些養生保健的作用呢?如果您對檸檬水加紅茶的功效與作用不清楚,就來看看檸檬水加紅茶的功效與作用以及做法是什麼吧!

檸檬水加紅茶的功效與作用

促消化

  檸檬水加紅茶具有檸檬的清香滋味,建胃整腸幫助消化,檸檬水加紅茶頗適合餐後飲用。

緩解心肌梗塞

  檸檬水加紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,檸檬水加紅茶能夠緩解心肌梗塞。

護膚

  檸檬水加紅茶還有滋潤肌膚,幫助美白,促進血液循環等的好處與特點,略純的檸檬水加紅茶還能夠有效活化細胞。

檸檬紅茶的做法

檸檬紅茶的配方(2杯):紅花5克,綿白糖30克,檸檬片2片,沸水420毫升

檸檬紅茶的做法:1.按熱紅茶泡製法製取紅茶汁400毫升。

2.將茶汁分盛兩杯,各放入綿白糖15克、檸檬1片,攪勻即可。

檸檬紅茶的營養價值:檸檬紅茶中可以加入蜂蜜,檸檬紅茶根據你的喜好也可以適量再放些糖,一般加一塊方糖的味道就和外面賣的茶飲料差不多。

檸檬水減肥

檸檬水減肥的方法:把每天要補充的水,從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替,每天清晨準備一壺檸檬水,白天可以隨時飲用,喜歡檸檬水味道的朋友可以藉此還增加飲水量。

檸檬水減肥的注意事項:但是檸檬水的酸度很高,空腹喝太多檸檬水會傷胃,要嘗試不可不小心。

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