5種食物吃出白瓷肌膚

女人由於生理原因臉上特別愛長斑,但是昂貴的化妝品並不適合每一個人,最安全的方法是用食物來內調,下邊看看有哪些能美白肌膚的食物。

工具/原料

獼猴桃 西紅柿 檸檬 胡蘿蔔 牛奶

方法/步驟

獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維C,能抑制皮膚氧化,預防黑色素的形成, 從而達到祛斑的目的,可以榨汁也可以直接吃,還可以做面膜,方法時切片直接敷在臉上。

西紅柿

西紅柿含有豐富的西紅柿紅素,維生素C,能有效抑制黑色素的形成,可以直接吃,榨汁飲用,也可用西紅柿汁直接敷臉。

檸檬

檸檬能改善臉上色素沉著,美白皮膚,檸檬很酸不建議直接吃,可以用檸檬片泡水喝,並放入少量的冰糖。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有維生素A,可以潤滑皮膚,改善皮膚粗糙,淡斑,可以用來敷臉,也可以榨汁飲用。

牛奶

牛奶可以改善皮膚粗糙,延緩衰老,刺激皮膚的新陳代謝,使皮膚細膩光滑,可以直接飲用,也可以和香蕉一起敷臉。

注意事項

牛奶不可以空腹喝

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