孕媽媽如何與胎寶寶交流?

懷孕期間,孕媽媽與胎寶寶的互動,是孕期保健的重要一環。這種方式可以促進胎寶寶的健康發育,對胎寶寶智力的早期開發也有一定的幫助。因此,專家建議孕媽媽們一定要重視與胎寶寶的互動,把它當作是孕期保健的一種形式。如跟胎寶寶說說話,做孕期運動,撫摸一下肚皮等等。

四種與胎寶寶交流的方式:

語言交流

醫學研究表明,父母經常與胎寶寶對話,能促進其大腦發育,對出生後的語言及智力方面的良好發育有重要作用。

  懷孕5個月,是孕媽媽跟胎寶寶進行語言交流的最好階段。此時,孕媽媽可以多和胎寶寶說話。或者隨時用語言將現在的行動告訴胎寶寶,描述看見的美好事物,也可以選擇唱歌或讀書給他聽。

運動交流

適當的孕期運動除了可以舒緩孕媽媽的壓力、穩定情緒外,也可增加胎兒的血液供氧,加快新陳代謝,對胎寶寶的生長發育也有一定的幫助。孕媽媽去戶外或公園裡活動活動,呼吸大量新鮮空氣,既有利於胎兒骨骼發育,又可防止孕媽媽發生骨質軟化症。

撫摸交流

孕媽媽撫摸胎寶寶,既是一種感情的交流,也可以促進胎寶寶的身心發育,使其更加健康地成長,對胎寶寶智力的早期開發也有幫助。

  通過對胎兒的撫摸,溝通了母子之間的信息,並且也交流了感情,從而激發了胎兒運動的積極性,可以促進出生後動作的發展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動作,都有可能比沒有經過這項運動訓練而出生的嬰兒要出現的早一些。

營養交流

胎寶寶的腦部發育會受到孕媽媽攝取養分的影響。尤其,到了懷孕37周,直到寶寶出生後約兩歲左右,營養的質與量對寶寶的腦部發育都有相當深遠的影響。而在懷孕期間,孕媽媽吃進的每項食物,除了會經由臍帶傳達到胎寶寶,也會因為孕媽媽咀嚼動作,而讓胎寶寶出現學習性的吞咽動作,甚至是吸吮的行為,這也是母子間最直接的交流方式。

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注意事項

為了讓胎寶寶能夠吸收到最健康的營養,選擇正確的食物是必要的。建議孕媽媽最好避免攝取任何有可能傷及胎寶寶的食物。另外,懷孕前和懷孕初期,一定要注意葉酸的攝取。

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