五招教你如何緩解眼睛疼

眼睛為什麼會痛?幾乎任何事都可能是眼睛發紅和眼睛疼痛的原因。有很多外來物質可能會刺激眼睛,從一點點的灰塵到睫毛油都會,也可能因為過敏原的刺激,不乾淨的隱形眼鏡,或是眼睛長時間瞪著電腦,引起眼睛發癢或灼熱;你也可能不小心被網球擊中。

不管是什麼使眼睛疼痛的原因,這時候你應該做的第一件事就是:不要再用手搓揉眼睛。而第二件事就是建議你:應用下列幾種妙方來緩解眼睛疼痛。

方法/步驟

輕眨眼睛

另一種除去沙子的方法就是將上眼瞼往下拉過下眼瞼:「拉上眼瞼會讓眼睛裡的異物沾粘在下眼瞼上,如此就可將之除去。」用冰塊治療眼睛乾燥:想要消除眼睛乾燥的毛病,每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鐘。也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上。只要用外殼完整無缺的全蛋,輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。

輕輕擦掉入侵物

如果灰塵是在球結膜,你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉髒物。

用冰敷

如果你的眼睛被打著,專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鐘,低溫可以減輕疼痛和腫脹。

清洗眼睛

想要把眼睛裡的灰塵或沙粒除去,可以用生理鹽水清洗眼睛,最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水,蒸餾水或是眼藥水,除非是突然被腐蝕性的化學藥品噴濺到眼睛,而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。

讓自己「哭」

為了防止眼睛乾燥,可以滴用人工淚液,人工淚液就像是真的淚液一樣。這可以在藥房買到。

注意事項

如果你遭遇到嚴重的眼睛傷害,或者是你眼睛輕微的傷害幾天內都無法得到自愈,這可能是青光眼。就不要仰賴這些自療的方法來減輕疼痛,應儘快去看眼科醫生。
原作者:科視視光

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