腰背撫摩_腰背深度按摩

腰背疼痛是困擾現在大多數白領的問題,甚至影響了很多人原有的生活質量,本課程通過對腰背肌肉的按摩松解,極大程度上地緩解了僵硬、緊張、酸痛等問題,提高你的生活質量。本課程屬於放鬆按摩課程,通過手法對腰、背緊張的肌肉、筋膜進行松解。

方法/步驟

步驟

準備姿勢:調整到讓自己舒服的站姿

過程:右手五指張開,從肩頸交界處沿脊柱左側的旁邊肌肉向下撫摸,一直到腰底停止,左右側交替進行

按摩力度

始終保持輕輕向下的壓力,感受對方背部緊張的部分

被按摩者感受

有被撫摸的感覺,非常舒適

細節圖示

下壓後從上到下撫摸

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