怎樣使自己靜下心來學習

下面來介紹怎樣使自己靜下心來學習

方法/步驟

首先,要營造一個安靜的氛圍,良好的氛圍是學習的關鍵;

學習時不要將手機、電腦放在旁邊,這樣容易分散自己的注意力;

學習時不要胡思亂想,如果有什麼事情沒做就先去做,然後再靜下心來學習;

心煩意亂時,可以聽一些舒緩的音樂,這樣有利於自己靜下心來;

沒有心思學習的時候,試著做一些其他的事情,比如說做一會運動,這樣有助於讓自己的心沉澱下來。

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