3歲兒童粥的做法

3歲的兒童吃的粥,已經不能是沒有味道的了,但也不能加太多調味品。那麼什麼粥合適3歲兒童呢?小編想了想,這款青菜瘦肉粥非常合適,下面就講講具體的做法,希望對您有所幫助。

食材【食譜熱量:67.5(大卡)】

主料

米:50g
青菜:30g
肉:20g

輔料

醬油:5g
味精:1g

方法/步驟

把肉洗淨,剁成肉沫。

青菜洗淨,切成小段,取葉子部分再切小。

取半勺米,洗一下。

在高壓鍋放入適量水,把米倒入。

取20g肉沫放入。

蓋上高壓鍋蓋子,煮一會兒,等到冒氣了再打一會兒。

打開鍋蓋,攪一下,以免粘鍋。

加入5g醬油,攪勻。

加入1g味精,最後攪拌一下即可。

注意事項

一定要用好吃的醬油,粥不能太稠,煮好了如果稠的話,要加入適量水。
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