孕婦吃不下怎麼辦

因為身體狀態不一樣,有很多孕婦初期吃不下飯,沒食慾,這怎麼辦呢?

工具/原料

蔬菜
水果

方法/步驟

首先,少食多餐是解決胃口不好的最好辦法,選自己喜歡吃的零食,比如餅乾,核桃等,在正餐完之後少量的吃點。

第二,胃口不好就得吃容易消化的食物,比如玉米,小麥,蔬菜水果等。

第三,適當補充些維生素b6,,它沒有副作用,可以減輕噁心的症狀,但不要過分依賴藥物。

第四,要保持愉快的心情,自己給自己減輕壓力,親人也要想盡一切辦法讓孕婦開心。心情好胃口也好。

最後,如果嚴重噁心,吃不下飯,各種方法都不好使,那只能求助醫生。

注意事項

個人建議,僅供參考。

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