控制頭髮油膩「三步走」

剛剛洗完的頭髮,過不了多長時間又變得油膩膩的讓人非常煩惱,而且油膩的頭髮也會顯得整個人很邋遢,給人留下不好的印象。那麼我們怎樣讓頭髮不油呢?下面我就給大家總結一下怎樣讓頭髮不油的一些常見方法。

步驟/方法

勤洗頭髮能去油
頭皮出油的成因源於自身皮脂腺對激素的過敏,洗頭是讓頭髮不油的一個重要環節。有些人認為頭髮會越洗越油。和洗頭的次數沒有關係。相反,由於油脂發質分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特點,如果清洗不及時,會造成這些排泄物堵塞毛囊,影響生發生長,甚至會對毛囊造成嚴重傷害,引起脫髮。
因此,頭皮容易出油的人應該勤洗頭,雖然清洗頭髮並不能減緩頭皮出油的特點,但可以堅持頭皮清潔,預防脫髮。

飲食清淡能去油
人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的,因此頭皮容易出油的也要注意控制外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的人。喜歡吃各類大油大膩的東西,體內堆積了大量難以消化的油脂,才造成了頭皮出油的水平遠逾越一般人
改變這個情況的源頭就是從飲食控制,多吃些清淡排油的食物,不僅能減輕頭髮油膩的程度,還有益於身體健康。

良好生活習慣能去油
一些頭皮出油的情況和後天的生活習慣也有很大的關係。除了天生油性體質之外,如果我們熬夜的話,頭皮出油會特別嚴重,這是新陳代謝被嚴重影響的後果。
此外、臨時不運動、愛吸菸喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重,這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化,必需引起重視。
注意事項

控制頭皮出油是一項長期的工作,只有堅持下去才幹夠有很好的效果。

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