花粉的功效與作用及食用方法

花粉產自各種植物的花朵,所以花粉的種類有很多,功效也都各不相同,但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。但是不管是什麼花的花粉,它都是一種很好的保健品,有營養學家說花粉是最全面的一種食療佳品,可以美容抗衰老,能夠增強體質,增強精神,還可以快速的消除身體疲勞。它既可以外用也可以內服,是強身健體美容養顏的佳品。

花粉的功效與作用

增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動,提高人體抗病能力。

防衰老、美容作用:蜂花粉屬營養性的美容化妝品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚,恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白髮變黑,脫髮漸生,保持頭髮烏黑亮麗。

防治腦心血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積,從而起軟化血管和降血脂的作用。

防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。

減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養,造成飽食感。同時,花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪,達到減肥的目的。

調節腸胃功能:花粉有許多殺菌成分,能殺滅大腸桿菌等,並能防治便秘。

保肝護肝:花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

調節神經系統,促進睡眠。

輔助治療其他疾病:花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。如何食用花粉?由於蜂花粉來源於大自然,附有少許塵沙,請將花粉與蜂蜜以1:4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用,勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用,每次5 ̄10克左右,治療劑量加倍。

花粉的用法

直接食用,方法是用早晚用溫開水送服就可以了,如果覺得味道不好,可以加上蜂蜜或者是牛奶。

直接塗抹,在臨睡前,將花粉稀釋,然後抹在臉上,輕輕的按摩,在第二天早上洗乾淨就可以了,這對於治療臉上的各種斑都有好處

花粉的食用方法

可用溫開水吞服;

也可可入口細細咀嚼,然後用水嗽口;

可將花粉與蜂蜜混合後用溫開水沖服;

也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服,均可收到滿意的效果。

一般在早、晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺,則可改在飯後半小時內服用

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