明眼的小妙招

眼睛是心靈的窗戶,明亮的眼睛可以讓你的眼睛顯得更有神采些,但當代人過多使用電子產品,長期佩戴眼鏡等因素眼睛變得更沒有光澤,希望下面的方法能幫你緩解眼部疲勞,乾澀的問題。

工具/原料

枸杞,菊花,紅棗,藍莓,葡萄,桑葉,蠶

方法

枸杞和菊花,枸杞和紅棗。泡水食用。常見的有這兩種,枸杞可以抗肝損傷,補腎,抗疲勞,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,紅棗除了補氣血之外,維生素的含量非常多,有助於提高免疫力。

藍莓,葡萄。洗淨直接食用。中國古時候講究以形補形,藍莓和葡萄的形狀是不是像極了黑眼瞳啊,孕媽媽經常食用葡萄希望孩子出生眼睛圓溜溜的,雖然不知道科不科學,但是葡萄確實有保護肝臟健康的作用。而藍莓果實的VMA(花色苷色素)對眼睛有良好的保健作用,能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。

桑葉。可煎煮。桑葉可以清肝養肝、疏散風熱;清肺;明目。

更重要一點是,親試有效的哦,眼睛若有眼針可食蠶,藥房有賣,用量不宜過多。雖說起來有些殘忍,但確實有效。

注意事項

建議平常少吃些零食,多吃些健康果蔬。
以上屬於個人經驗,是藥三分毒,具體用量應諮詢藥家師傅,相關禁忌還需結合個人體質。

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