打籃球如何搶籃板球

籃板球在籃球比賽中是很關鍵的,球場了有句話說,如果整場比賽你控制了籃板球,那麼你就控制了整場比賽,雖然這句話不是全對,但是籃板球確實在比賽中挺重要的,那麼我們在打籃球的時候,如何更好的搶籃板球呢?

方法/步驟

判斷籃球路線。有時候你看到別人在投籃的時候,不管是對手是在進攻還是隊友在進攻,都是要做好籃球路線的判斷的。你可以看到nba里很多有經驗的籃球巨星們,他們對於籃球的反彈是判斷很準確的。當然這個判斷也是要歷經不斷的經驗才得到的。

卡位置,站好位置。很多籃下的中鋒在籃下一站,就像當年的奧尼爾一樣,他站在那裡就已經是威脅了。當然如果可以更好的卡位置的話,那麼是很容易搶到籃板球的。雖然很多的中鋒是很高的,但是他們的卡位也是不錯的。

積極搶籃板。很多時候搶籃板球不一定就是中鋒才可以搶的,我們知道熱火隊的分位韋德個子才193cm,但是他卻在搶籃板球的時候積極拼搶,這才用了別人叫他韋中鋒了。有時候你的意識你的努力和積極一定會讓你更好的搶到籃板的。

  

彈跳好,跳的高。很多籃球明星雖然沒有高的身高,但是她們有很好的彈跳能力的,當然這個彈跳能力也是需要後天去鍛鍊的。當然在跳起來的時候,不能跳的太早了,也是不能跳的太晚了。把握好時機然後去搶籃板球。

  

身體鍛鍊,加強彈跳高度。平時的時候我們一定要多多鍛鍊好我們的身體的,如果你的身體並不是那麼強壯,那麼一定要多多進行一些力量的鍛鍊。在籃球比賽中,很多時候你的力量越大,在搶籃板的時候就是越有優勢的哦。

  

把握好起跳時機,強籃板球的時候,把握時機是很關鍵的,如果我們跳的早了,那麼球還是不能下落的,因此當你下落的時候,球有可能就被對手搶去了。但是也不能跳晚了。只有把握好起跳的時機方能把籃球抓好。

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