如何祛痘的幾種小方法

隨著 生活壓力 呵學習壓力的不斷提高  我們有時不太注重自己的臉部健康

導致臉上出現了很多小痘痘 !令人生煩

方法/步驟

常見的  洗臉 很多人都是直接  涼水一衝就好了 其實這是中、種錯誤的做法

針對不同的皮膚我們要應該選取 一些 針對性的洗面奶清洗我們的臉部!!以防細菌滋生

睡眠不足  也是現今最嚴重問題  很多青少年 都是熬夜打遊戲 或是 加班  導致臉上長出許多的痘痘  !!我們應該特別規範好 明天的睡眠時間  一天 不能低於8小時候.

還有就是 食療 方法咯  多吃一些 含維生素E的  食物

少吃  油膩  辛辣   刺激性的食物 !!

注意事項

個人還是 推薦多注意休息 這樣對身體幫助很大的

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