四種食物常吃對高血脂症狀有好的療效

 「三高」中的高血脂和高血壓是誘發心腦血管疾病的主要因素,如果把血管壁比作一個管壁,沉積在上邊的多餘血脂就像是水垢,水垢不能及時清除就會長期沉積在血管壁,堵塞血管,形成粥樣硬化斑塊。而高血壓與高血脂的關係就像孿生兄弟,粥樣硬化斑塊長期沉積,阻礙了血管對營養物質的吸收,使血管失去彈性,變的脆弱,如果繼續注水就會使壓力越來越大,血管不堪重負,後果可想而知。

方法/步驟

洋蔥:洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用,較好地調節神經,增長記憶,其揮發成分亦有較強的刺激食慾、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量,從而可起到防止血管硬化作用。

 黃瓜:黃瓜味甘、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸經;具有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效。

大蒜:降血脂,抗動脈硬化 大蒜有效成分能顯著降低高脂血症的作用。

 香菇:降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用.

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