家庭教育中簡單實用的心理學方法

目前,家長們都非常重視家庭教育。但是,在育兒的過程中會出現很多問題,遇到很多困惑,比如:家長不知道如何控制自己的情緒,不去和孩子發火;不知道如何應對孩子的逆反;孩子脾氣倔強、愛生氣的性格如何改變?怎麼改變孩子寫作業不專心的習慣?家庭教育那麼多矛盾的理念,如何把握其中的度?教育孩子,是應該管還是不管?如何塑造孩子的性格?管孩子有什麼好用的心理學方法?

教育,從某種程度上來說,是一門與心理緊密相關的科學。能較好地調節家長和孩子的情緒、行為、性格,教育就成功了一半。

心理諮詢就是一門如何改變心理的科學,我是國家二級心理諮詢師,潛心研究已經有二十多年了,對心理學的寶藏有了較透徹的理解,我把強大的理論武器和育兒諮詢的實踐結合起來,在新浪博客撰寫了一些育兒方面的博文,有些家長們給我了一個樸素的評價:感覺有用。我把這些博文加以整理,奉獻給關心家庭教育的父母們,也希望有機會和家長們進行充分的交流。

一、家長如何控制自己的情緒和行為,不對孩子發火

談談家長何調適自己的情緒和行為---認知療法      最受歡迎的博文

家長在實際中如何調節自己的情緒——…           我的一個例子

如何做到對孩子寬容                            做到寬容也需要方法

一個不合理的習慣性思維:你應該...              為你做了那麼多,你應該

孩子的改變不要期望在一天內完成                這樣就不太急了

廚房裡不會只有一隻蟑螂----不合理…            從一個問題發現深層次的問題

為什麼道理明白了卻行動跟不上                  一位讀者對認知療法的體會

對合理的教育理念理解要深,才不會…            堅持合理的理念並不容易

認知療法改變行為---家庭生活矛盾的一個自動思維  理解自動思維的一個例子

常對孩子發火怎麼改變——從自動思維…          這是個很普遍的問題啊

二、如何更好地改變家長和孩子的性格

快樂女孩是怎樣煉成的                          我的育子實踐

認知療法改變你的情緒、行為和性格:一個真實的例子   一位讀者的切身體會

怎樣做到真正的堅強--用認知療法改變性格(一)   認知療法改變性格

如何做到說話辦事有底氣——用認知療法改變性格(二)

如何讓孩子學會應對挫折---認知療…             使用認知療法應對挫折

如何改變孩子的情緒、行為和性格

告訴孩子為什麼選擇美德對自己是有…             一個完全不同的角度談起

如何改變孩子急躁的性格?

孩子急躁易怒是誰的錯?————不要讓…        急躁易怒與無條件積極關注

贏了很高興,輸了沒什麼——參加親子…           小例子

如何看待孩子說謊話

「好孩子是夸出來的」到底對不對?——…

如何做到率直的心胸——認知療法+習慣形成方法   松下幸之助的人生智慧

看蘇迪曼杯,論用認知療法應對壓力              體育比賽的心理調節

孩子上進心太強是個問題                        努力+順其自然

告訴孩子如何樹立目標,兼談我的心…            努力+順其自然

閃電打下來時,我在場——談談股票投…

        股票投資的心理調節

做好你能做的事——用認知療法應對壓…         認知療法應對壓力

三、教育孩子的一個新的核心理念————無條件積極關注。

無條件積極關注,象神奇的魔術一樣…            我的核心育兒理念

對孩子「無條件積極關注」,她能受得…          無條件積極關注,孩子更易承受批評

《窗邊的小豆豆》與無條件積極關注               窗邊的小豆豆的啟示

我這個爸爸沒威嚴                              維尼是這樣的一個爸爸啊

曬曬我和孩子的一天——教育孩子要解…          怎樣才算尊重孩子的意見

表達真實的情感——孩子受了委屈之後…          人本主義思想的應用

育子故事之三--「表達真實的情感」及…           表達真實的情感

學會「無條件自我接納」                        家長和孩子都需要學習的

家庭教育中該誰說了算?                          父母還是孩子說了算?

「家庭教育中該誰說了算」續篇——一個…          一個精彩的小故事

一招鮮——平安度過孩子所有逆反期          無條件積極關注

歡迎一起討論:總是表揚孩子,將來…             表揚孩子,能受得了批評嗎?

不要做黃世仁——警惕!「以愛之名」的…        很多父母以為自己在愛孩子,其實無異於壓迫

四、理解孩子,是解決一切教育問題的基礎

如何讀懂孩子的心理---學習孩子的「…            學習孩子的讀心術

理解孩子,從孩子學會專心寫作業談…             理解孩子是關鍵

讀懂孩子——五歲時想的和六十歲時一…          想想你自己,就會明白孩子

孩子犯了錯怎麼辦?                            我是怎麼應對孩子的「錯」

輔導暑假作業的心得——我的育兒實踐         我的育兒思想的一個較完整的體現

媽媽嘮叨,孩子不尊敬媽媽怎麼辦?…            這是誰的錯!

是孩子的問題,還是家長的問題             都是孩子的錯嗎?

五、「管孩子」可以用到的心理學方法

行為主義療法原理在家庭教育中的應…

管孩子要學會「有彈性」和「妥協」----…         不可太嚴,妥協是一種藝術

「管孩子」的幾個有用的心理學規律與…          幾個管用的心理學規律

管孩子可以用的心理學方法(三)--…            行為主義療法

模仿,有時比心理諮詢師還管用

六、情緒的調節

輕鬆了解情緒的奧妙

管孩子,要了解情緒的規律——一個例…           例子

"轉移注意力"是個調…                          行為主義療法的應用

七、逆反期的應對

一招鮮——平安度過孩子所有逆反期           無條件積極關注

誠邀討論:女兒進入青春期了嗎?該…            青春期問題

八、幾種心理問題的應對

我的折衷心理療法                             二十年心理諮詢研究之精髓

深度剖析理解「強迫症」————預防為主…     對強迫症的獨到見解

「學習緊張」導致的一個常見病——「肌…       身心疾病的治療

如何克服一種莫名的害怕:依靠心理…           系統脫敏療法

與李子勛老師探討:什麼樣的心理最…            抑鬱症

與一位患恐懼症的媽媽的對話-----…            恐懼症的案例

如何預防孩子同性戀的傾向                 不算心理問題

育兒故事之四————對孩子的安全要盡…       如何看待孩子的安全問題

九、如何和孩子溝通、講道理

如何和孩子講道理

和孩子講道理切忌只講一句                      只講一句,容易混亂

和孩子聊聊中庸之道                            沒有痕跡地講講道理

溫暖的夜,溫馨的談話——沒事和孩子…          沒事聊聊天

一塊帶香味的小橡皮引發的「大道理」…     我的育兒思想一個較好的應用

一塊帶香味的小橡皮引發的「大道理」…

孩子們的那些事兒                          孩子想的比你想像的要多

十、如何把握「看似矛盾的教育理念」的度

 「不管」是最高境界,但做到需要一個…           管與不管的度   教育孩子要把握好「度」----從作業的…          「度」是非常重要的   孩子不愛做作業,應該管還是不管                   一個案例

學點兒哲學,對理解家庭教育思想很有用      都是些你熟悉的辯證法

誠邀大家討論——育兒有「功利心」好不…          功利心的尺度

孩子不愛做作業,應該管還是不管                 「管」與「不管」的尺度

期末考試來了,努力+順其自然                     如何看待考試

孩子有時需要輔助

教育孩子,堅持自己的原則還是靈活…

十一、教育理念

藥家鑫的家庭教育錯在哪兒了?————…          用鮮血和生命換來的教訓

老師是穿西裝的野人怎麼辦?                       如何處理與老師的關係

應對考試的一些實用的方法與技巧(…               我應對考試的經驗總結

與其「羨慕芬蘭的學校教育」,不如「…            在家庭複製芬蘭教育

家庭教育重要,但不要誇大                      僅關注家庭教育是不夠的   一位碩士媽媽的「懺悔」————育兒是一…         碩士如果不學習,也是不懂育兒的

讀尹老師的書不能只注重學習「術」,…             理解教育思想的核心

誠邀參加與錢文忠教授的公開討論(…              家長不要太負責任

誠邀參加與錢文忠教授的公開討論(…               教育為什麼不能是快樂的呢?

誠邀參加與錢文忠教授的公開討論(…              都是獨生子女,又怎麼了?

十二、人生的智慧

我對禪宗的理解----精研古代典籍之…             中國傳統文化應用於心理學

選擇「拙」還是「巧」                           笨拙原來很妙啊

生活,回歸簡單的快樂                          一點生活的感悟

感謝孩子---寫在六一兒童節之際

與孩子共享好書帶來的精彩與感動--…

微博直播維尼一家的尋根之旅                      回威海的旅程

十三、心理諮詢

提高中國心理諮詢水平之路                        中國心理諮詢發展前途分析

我和艾里斯眼中的「精神分析」                    怎麼看精神分析

心理諮詢師的作用在於「助人自助」,…            助人自助

一個心理諮詢師如何提高自己的水平?          個人的建議

一個溫馨小貼士:給所有需要我幫助…             需要我幫助的家長必讀

十四、講座與爭鳴

[轉載]從心理學角度探討育子過程中…              我在QQ群主持討論實錄

[轉載]從心理學角度探討育子過程中…              我在QQ群主持討論實錄

在「雙子的麵包房群」講課實錄                    廣受歡迎,被評為很給力的講課

《好爸爸勝過好老師》到底有沒有欺…                 為尹老師的辯護

回復東子對我博文的質疑——寫在《東…               為我自己的辯護

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