對付偏食寶寶的4大妙招

1歲以後,許多孩子會出現挑食的現象,主要體現在對某種食物有偏好,喜愛吃一類食物,如肉食、甜食等。對已經出現偏食傾向的寶寶,父母應該怎樣對待呢?

步驟/方法

以身作則

  寶寶的飲食習慣受父母影響很大,因此父母一定不要在寶寶面前議論什麼菜好吃、什麼菜不好吃,自己愛吃什麼、不愛吃什麼,不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。為了寶寶的健康,父母應當調整自己的飲食習慣,不能因為自己不喜歡吃什麼就不讓寶寶吃,努力使寶寶得到全面豐富的營養。

巧妙加工

  對寶寶不愛吃的食物在烹調方法上下功夫,如注意顏色搭配、適當調味或改變形狀等,不愛吃炒菜就用菜包餡,不愛吃煮雞蛋就做成蛋炒飯,總之要多變些花樣,讓寶寶總有新鮮感,慢慢適應原來不愛吃的食物。

不強迫也不放棄

  每個寶寶都可能有不同程度的偏食,父母越強行糾正,寶寶可能會越反感,因此,建議爸爸媽媽不宜強迫進食,否則可能適得其反。很可能過一段時間後,寶寶會接受某種原來不愛吃的食物。但也不能因為某種食物寶寶不愛吃就不再給他做,聽之任之。

鼓勵進步

  對寶寶克服偏食的每一點進步,爸爸、媽媽都應予以鼓勵,這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。

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