北方的水土特別的好,在黑土地上種出純天然綠色食品的大豆,再用它加工成豆腐,薄而且有韌性,豆香味十足,營養豐富,即使長時間的不食用肉類也不用擔心蛋白質的缺失,是減肥人群的最佳補品。
在我們北方,因為冬天的時間比較長,所以吃豆腐的時間也比較長。
因為豆腐的價格便宜,一年四季隨時都可以買到。
在我們這裡,豆腐的做法多種多樣,各有特色,哪怕天天吃也不會吃膩!!!
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食材【食譜熱量:409.5(大卡)】
主料
干豆腐:200克
瘦肉:100克
青椒:一個
胡蘿蔔:適量
輔料
鹽:少許
十三香:少許
雞精:少許
醬油:少許
蔥花:少許
方法/步驟
準備好主要的食材
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把所有食材洗淨切好備用
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把鍋燒熱倒入適量的油
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油熱後下入肉絲煸香
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倒入蔥花炒出香味
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加醬油上色
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倒入適量的清水,加鹽,十三香,雞精調味
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倒入豆腐絲燉三到五分鐘
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倒入胡蘿蔔絲和青椒絲炒勻
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炒好後就可以出鍋裝盤了,無論是搭配麵食還是米飯都很好吃的
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美食土豆絲家常菜下飯菜
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美食
豆腐屬綠色健康食品.時至今日,已有二千一百多年的歷史,深受我國人民的喜愛.豆腐花樣繁多,風味獨特,製作工藝簡單,食用方便.有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效.是生熟皆可,老幼皆宜,益壽延年的美食佳品. 食材[食譜熱量:1052.5(大卡)] 主料 豆腐絲:500g 輔料 油:適量 辣椒 ...
做法豆腐
毛豆燒雞塊,挺下飯的一道菜. 食材[食譜熱量:866.5(大卡)] 主料 毛豆米:適量 雞塊:半斤 干紅辣椒:適量 輔料 油:適量 薑片:幾片 蒜, 八角:適量 醬油:適量 鹽:適量 雞精:少許 方法/步驟 毛豆雞塊都洗乾淨.鍋點火倒油,燒到七成熱時放入薑片和拍好的蒜瓣.八角,干紅辣椒爆一下,放入雞 ...
豆腐絲是一道美味可口的漢族名菜,屬於冀菜系.高碑店是一個地名,位於河北省.此菜由製作豆腐進展來的.從漢代起,高碑店一帶的人們就開始製作和食用豆腐.隨著佛教的興起,佛門道教的人吃齋食素風行.於是,豆腐片.豆腐乾.豆腐肌.豆腐絲等豆製品也應運而生.在眾多的豆製品中,豆腐絲則以其濃郁的香味,乳黃的色澤,柔 ...
今天是夏至,就寓意著一年中最熱的時候將隨即到來.盛夏酷暑要注意養生,可以飲用淡鹽水或綠豆湯,飲食要清淡.並可多吃一些苦味食物和酸性食物,以利清泄暑熱,增進食慾. 白菜不只是冬天的菜品了,炎熱的夏季也能吃到鮮嫩清爽美味的大白菜了.夏季食用白菜,不僅能清熱除煩.解渴利尿,還有瘦身美容. 涼拌白菜豆腐絲是 ...
白菜
前幾天賣的豆腐絲還剩下一些,下班時發現有新鮮的韭苔立即買了一小把,加上家中的豆腐絲,又是一道味濃郁的快手菜. 食材 食材明細 韭苔 150克 豆腐絲 250克 步驟/方法 1洗淨韭苔和豆腐絲. 2將兩種材料切段. 3鍋燒熱放入豆腐絲炒香. 4將切好的韭苔放入與豆腐絲同炒,加少許鹽和生抽調味. 5放鹽 ...
豆腐
介紹:這道紅燒大排色澤紅亮,湯汁濃郁,讓嗜肉族們看了就想流口水了,哈哈.絕佳的下飯菜,佐面也不錯.下面就跟圖老師一起來學紅燒大排的做法吧. 難度:初級 工具/原料食材:大排3-6塊,蔥結1小把,大蒜3瓣,生薑5片調料:料酒5g,澱粉30g,味極鮮醬油2匙,老抽1匙 步驟方法 大排是指豬的裡脊肉與背脊 ...
北京這幾天天氣回復正常狀態了,不像前段時間那樣的酷熱,感覺整個人的精神食慾等等各方面都特別好,喜歡來點有口味的飯菜,也能符合美食天下最近推出的新活動--來一場豆的盛宴.不管什麼活動,偶都是以一顆開朗的心對待,娛樂一下生活--重在參與,開心每一天! 今天就來一道豆的盛宴--豇豆香菇燜雞仔,這是 ...
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本經驗介紹青椒豆腐絲的做法,具體操作步驟如下所述: 食材 豆腐絲200克.木耳5克.青椒四個.醬油10克.鹽5克.白糖2克.芝麻香油15克. 微波時間:1分鐘 方法/步驟 豆腐絲切成段, 青椒去籽後切成絲, 木耳泡好後也切成絲, 然後將所有原料放入大的容器中, 將所有調料也放在菜的上面,攪拌均勻, ...
圓白菜有兩種,一種是綠色的,一種是紫色的.但是它們有什麼區別呢,紫色的圓白菜又叫紫甘藍,營養成分上,捲心菜和紫甘藍沒有太大的差別,但紫甘藍含有非常豐富的花青素,它是一種強有力的抗氧化劑,這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞的更新.它有強身健體的作用,經常食用能夠增強人的活力.另 ...
對於上班的人而言,下班後匆忙趕回家,換上拖鞋,系上圍裙,進入廚房,做什麼菜呢?什麼菜好做又好吃呢?這個問題在這裡有個答案了,提供一個好吃又好做的下飯菜--香菇肉燥,你試試看! 食材 香菇--300克左右 肉末(肉糜)--300 克左右 姜蒜 生抽 適量 豆瓣醬 適量 老抽 適量 方法/步驟 香菇 ...
香菇
食材 主料 蘿蔔絲:100g 紅椒絲:50g 香菜葉:30g 洋蔥絲:50g 薑絲:30g 輔料 姜蒜末:10g 方法/步驟 主料都洗淨瀝乾水分,改刀切成細絲備用. 把主料加入到碗中,然後開始調佐料,加入鹽,白糖,醋,橄欖油拌勻後即可裝盤. 注意事項 蘿蔔絲切成絲以後放入冷水中漂一下撈出來,口感更脆 ...
涼菜
筍乾是福建特產之一,是將新鮮的竹筍去殼修整,經過高溫蒸煮.清水浸漂.壓榨.烘乾等工序製作而成.夏季食用筍乾可增進食慾.防便秘.清涼敗毒.今天小編就與大家分享一道由筍乾做為主料的熱菜--五花肉炒筍乾,希望大家喜歡! 食材[食譜熱量:81.9(大卡)] 主料 筍乾:1斤 豬五花肉:1小塊 輔料 蔥:2根 ...
夏天做飯可真是有點頭疼,大家因為天氣炎熱沒有多大的食慾,只能想辦法把菜做得好吃.現在來做一盤最下飯的家常菜,青椒炒肉片,辣椒是那種不辣的大青椒,加上它就是為了加點兒味,提起你吃飯的興致. 食材[食譜熱量:1627(大卡)] 主料 青椒:400克 豬肉:350克 胡蘿蔔:一小個 青蒜苗:150克 輔料 ...
夏天一到,很多人都感覺吃不下飯,嘴裡沒有味道.那麼一道干煸豆角完全可以讓你解決這個問題,它麻香可口,又很下飯,深得大家的喜歡.正好中午吃了這道菜哦,你也想試試嗎?由小雞來為你介紹它的做法吧~ 食材[食譜熱量:129(大卡)] 主料 長豆角:適量 輔料 豆瓣辣醬:適量 花椒:一小把 麻油:一勺 方法/ ...
豆角
想吃既下飯又營養好吃的菜?今兒做個蓮子炒雞丁吧.咸鮮香嫩可口,保管讓你胃口大開! 食材[食譜熱量:50.4(大卡)] 主料 淨雞胸肉:250克 干蓮子:100克 水發香菇:25克 輔料 蔥段:少許 精鹽.味精.香醋:各1/3小匙 白糖.料酒:各2小匙 醬油:4小匙 水澱粉:2大匙 香油:1大匙 調和 ...