飯後心慌氣短人別慌!

大家都知道,高血壓患者需藥不離手、規律生活、不急不怒、清淡飲食,但有的高血壓患者即便是嚴格遵守上述「條例」,仍會出現頭暈、心慌、乏力、出冷汗等症狀,而且奇怪的是,這些症狀往往發生在剛剛吃完飯的時候。這是怎麼回事?

方法/步驟

其一:

這種現象的醫學名稱叫老年高血壓進餐反應,一般發生在飽餐後的老年高血壓患者身上。這是因為老年高血壓患者進餐後血液將進行重新分布,多數血液都將流經胃腸道,從而使循環血容量相對不足!

其二:

供應心臟和腦血管的血流量相對減少,出現心慌、氣短、胸悶、頭暈等一系列高血壓進餐反應。而對於血壓不怎麼高的老年人來說,就不會出現這種進餐反應。

其三:

有些患者出現上述症狀後,會以為是血壓沒有控制好,趕緊加服降壓藥,其實,這種情況根本不必吃降壓藥,否則不僅起不到預想的作用,還有可能因為血壓過度降低導致危險。

其四:

防止老年高血壓進餐反應的最好辦法是少食多餐,每餐只吃七八成飽,特別是晚上千萬不要吃太飽。吃飯時應細嚼慢咽,速度不要太快。另外,有喝湯和熱茶水習慣的老人,應在餐前飲用,而且每次量不宜過多,以免餐後飲用加重腹部飽脹感,容易發生進餐反應。

其五:

餐後不宜馬上就起身活動,應休息一小時或更長時間後再活動。但如果長時間的頭暈、心慌、乏力不緩解,甚至出現嘔吐、胸痛,或是一過性昏厥時,就不是進餐反應導致的症狀,需要及時就診,以免延誤病情。

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