巧吃七種水果,幫你健健康康

水果能給我們人體提供很多營養物資,如果你在身體需要時吃對水果,能達到「果到病除」的特效;

工具/原料

蘋果、木瓜、香蕉、芒果、藍莓、奇異果、葡萄;

方法/步驟

蘋果能治療便秘;

木瓜可緩解消化不良;

香蕉,過度用腦時應該多吃;

藍莓可緩解過度用眼、眼疲勞;

芒果可防皺潔膚;

奇異果能幫助恢復牙齦出血;

葡萄能幫助長期吸菸人士清肺排毒;

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