坐月子是女性唯一可以改變體質的機會

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子,將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子,千萬不要以為那是迷信哦,許多講究都是有道理的。

方法/步驟

一定要休養一個月或一個半月。產後兩周,除了吃飯和上洗手間意外,其他的時間一定要臥床。若常坐起身走動,可能引起子宮下垂。

準備兩三條寬30-40厘米,長度可繞腹部12圈的白紗布。產後要緊綁服帶,防止內臟  下垂。

前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。

嚴禁洗頭。

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